wieku

ph w każdym wieku niebezpieczne dla mnie ph zdecydowanie gorsze od SAA nie polecam tych wynalazków nikomu ,nawet najgorszemu wrogowi %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-12-25 14:45:31

[...] od wielu narkotyków, od SAA i całej reszty wspomagaczy. PH = znacznie większe skutki uboczne (m.in. wątroba) i wiele więcej problemów zdrowotnych. Nie bierzcie tego gówna, w żadnym wieku. Jak już to iniekcyjne SAA - np. testosteron wg badań nie ma praktycznie ŻADNYCH skutków ubocznych. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-12-25 18:18:27

PH myślę nie są zbyt dobrym wyborem. W naszym wieku doskonale sprawdza się testosteron inj. w niewielkich dawkach. Z odpowiednią dietą, treningiem i regeneracją może sprawić cuda.

O to tylko chodziło :-). Na początek (i w wieku autora wątku) większe kombinacje chyba nawet niewskazane...

A kolega ile ma lat? Jak jest w podobnym wieku to mu to nic nie da. A co do no-bosterów, to co już brałeś?

tribulusy odpusc. mozna sie pobawic jedynie z czyms na pograniczu suplementu, ale nie warto na razie w tym wieku, uwierz na slowo

Chce troche przymasować. ... Diety nie mam. Ponieważ to są koszty, a w moim wieku trudno o kase. Wszystko jasne.

Bolek, załamka normalnie. Małolata dali i obniżył średnią wieku Sir_Lukasz - gratuluję Aha, nie wierz w żadne bonusy. Koniu obiecywał garnek ogórkowej i do tej pory nic nie dostaliśmy Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-03-26 00:43:22

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] w twoim wieku tylko i wylacznie dieta i aeroby.

nie karmi się tłuszczu, więc licz na szacunkową masę beztłuszczową. 90% podwieszonych trzeba by uaktualnić, bo często jest wiedza jeszcze z poprzedniego wieku :-D, ale kto by miał na to czas... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-10 18:16:12

[...] Albo trening na podstawie książki Oliviera Lafaya "Trening siłowy bez sprzętu". Jeśli nie przeszkadza Ci piracka wersja, możesz pobrać książkę z internetu. W wieku 14 lat zacząłem ćwiczyć programem Lafaya, przy mniej więcej Twoich "wymiarach". Zgrało się to z okresem dojrzewania i w ciągu ok 1,5 roku zarobiłem 20 kg, w tym sporo [...]

w tym wieku cwicz tylko z ciezarem wlasnego ciała i zdrowo sie odzywiaj , żelastwo zostaw na póżniej

Ja miałęm problemy z syfami ale z powodu wieku burzy w moim organizmie. Byłem u dermatologa za pierwszym razem dostałem maści za 170zł nic nie pomogły potem dostałem za 220-230zł też nic To juz miałęm coś na ząb dostać jakeiś tabse ale skutków ubocznych więcej niż w mecie i lekarz powiedział ,ze w końcu nie mam jakiś gigantycznych problemów itp. [...]

Plus w wieku 16 lat jesteś już... "emerytem". Większość sekcji np dwuboju Cię nie przyjmie. Jesteś już "powiązany".

Ważne, że jest skuteczny, a skoro zaczął w tak późnym wieku to zrozumiałe, że ma braki jeśli chodzi o technikę.

[...] zobaczymy, jezeli chcesz cos osiągnąc to fajnie jakby sie tobą zajął ktoś kto ci powie co i jak i przygotowuje chlopaków do órznych zawodów to bys dopiero zobaczył jak wygląda taki trening, druga sprawa że chłopaki w wieku już 17-19 którzy dążą do pierwszego miejsca ze tak powiem wydają kupe kasy na suplementacje a nie raz nie dwa nawet na ssa.

W przypadku 13 latka trzeba uważać bo niektóre struktury kostne są jeszcze zbudowane z chrząstek czyli nie uległy pełne mózg o istnieniu dlatego też trening siłowy musi być bardzo ostrożny i pod okiem osoby wykwalifikowanej A i 15 latkowie zauważyłem, ze maja słabsze stawy. Mnie w tym wieku ciagle cos bolalo po treningach.

Idz do działu "Trening w rarunkach domowych"--w takim wieku może juz zacząć trenować Trening z wykorzystaniem własnego ciała: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

a wiekszosc saa jest od wieluwielu lat i wiadomo o nich prawie wszytsko pokaz mi badania mowiace o wpływie sterydów na pozniejszy stan organizmu ( np. w wieku podeszłym)

masz 22 lata, piszesz że tendencje do chudnięcia a masz 18 % tłuszczu. Więc jakoś dziwnie. W tym wieku to przy treningu i dobrej misce powinno się palić jak w piecu hutniczym. Piszesz że zawsze jesz co innego, więc twój rozkład makro ma się nijak do tego co piszesz, bo nie wierzę że przeliczasz wszystko tak żeby było tak samo.