wieku

prubowalem wielu zeczy kleju LSD extazi anfetaminy trawy i czesto pilem alkochol wiem ze robilem to w mlodym wieku od15 roku zycia do 19 przestalem brac poniewasz kiedys zjadlem dwie extazy i nagle zrobilo mi sie bardzo goraco ze az prawie stracilem przytomnosc ale kolega mnie oblal zimna wodom i wyprowadzil na zewnatsz a byla w tedy zim i mi po [...]

Tribulon w wieku 17 lat? Kuśka Ci nie stoi?

[...] gdzie tam mieszkasz :). Następnie zobacz opinie tych klubów i czy są jakieś osiągnięcia. Nastęnie wybierz się na trening i zobacz czy dany sport Ci pasuje. Jesteś w takim wieku że możesz jeszcze zostać wybitnym sportowcem, ale możesz również zostać jednym z wielu i poprostu robić coś dla zdrowia, nauki samodyscypliny a może później zostaniesz [...]

Zaszkodzić napewno nie zaszkodzi, ale HMB jeśli działa, to tylko jako placebo, a Nox Pump, moim zdaniem za mocna przedtreningówka, myślę, że kofeina, albo guarana by ci wystarczyła w twoim wieku. BCAA jako antykatabolik i szczerze nie radził bym ci BCAA z olimpu, za drogie, najlepsze cenowo są z sfd, albo activlabu, a smakowo z Hi Teca.

jedyne co mozesz sobie kupic to preparat witaminowo mineralny odpowiedni dla twojego wieku

bylem u lekarza ogolnie badania ktore robilem byly w wiekszsoci na serducho wszystko bylo wpodzadku jedyne co mialm bardzo zawyzone to kineza kreatynowa ck bylem u kardioloszki robila badania wycilkowe na rowerku i usg chyba stwiedzila ze wszystko jest wporzadku i ze mozliwe ze mam nadwage dodam ze deczka w wieku 15 lat ...

W twoim wieku napewno, 17lat troszku za wczesnie

tak jesli masz orgaznizm wrazliwy na pewne czynniki 9nie zaleznie od wieku ) to taka dawka moze zaszkodzic

[...] nie klikne tam poniewaz mi nei pomogles bo chce sie dowiedziec jakie sa skutki nie mam zamairu tego brac bo to za duzo kosztuje i szkoda mi kasy na to a tym bardziej w tym wieku ale mam jeszcze jedno pytanie koles mowil ze ma za 22zl dece trzeba kupic odrazu 10ml bo to jest jedna duza ampulka czy jest wogule taka deca? Pozdrawiam wszystkich !

na silowni w twoim wieku bym sztangi nie polecal, tylko maszyny bo szkoda kregoslupa to sa duze obciazenia naprawde w odcinku ledzwiowym. reasumujac wpierw polecam przerobic troche z gotowych programow zeby wzmocnic nogi i poprawic dynamike, na siłownie pchac za 2-3 lata

[...] z wagą do końca tego roku i później budować dobrej jakośći masę lub jechać cały czas mase i przed wakacjami ostrą wycinke zrobić jednak imo jesteś troche młody żeby w ten sposób do tego wszystkiego podchodzić zacznij czytać dział odżywianie bo podejrzewam że jeżeli w wieku 16 lat masz nadwagę to złe odżywianie jest ku temu najbardziej winne

W atlasie cwiczen lekkoatletycznych tu http://picasaweb.google.pl/mdnni16 jest duzo ćwiczeń na skoczność. Co do siłowni to głównie 2 i 4 głowy na maszynie brzuch I grzbiet. Nie można w tym wieku zabardzo obciążać. Ogólno rozwoj po pierwsze duzo różnych cwiczen. Musisz wzmocnic nogi brzuch grzbiet zeby dobrze skakać.

zadnych maszyn! co to daje? jeden dwa miesnie pracuja przy wyskoku? one maja wspolgrac ze soba, takze przysiad, martwy ciag, wykroki, podrzuty itp 17 lat to nie tak malo, ja w takim wieku zaczynalem juz przygode z wyskokiem na silowni. Nie trzeba pol tony brac w przysiadzie oczywiscie

może masz wrodzoną podwyższoną bilirubine coś co sie nazywa zespół gilberta jak wcześniej robiłeś jakieś badania okresowe to bilirubina była w normie?a wlasnie w twoim wieku mniej wiecej sie pojawia ten zepsoł a skoro sport jest dla ciebie całym życiem to nie rezygnuj bo z tego co sie orientuje to bilirubina tak naprawde to nic a lekarze są różni [...]

[...] teoretycznie - dla mniejszych partii przerwa może mieć 60-120 sek, dla większych 90-180 sek (niezależnie od wybranego celu treningowego i rodzaju treningu). Zależy to: - od wieku, poziomu hormonów, metabolizmu (im starszy zawodnik tym mniej ma testosteronu, GH/IGF-1, mniejsze VO2max, więcej insuliny - co zmniejsza możliwości wysiłkowe), - [...]

Jak można się bać trenować coś o czym się nic nie wie i na dodatek nie zna się metod treningowych? jaromiko widziałem w życiu wiele pokazów, każdy numer, sztuczka czy jak to nazwiesz, opierała się na prostych prawach fizyki znanych już w 19 wieku.

[...] dobrze i miliony osób umiera na raka płus nie paląc nigdy lekarze tak naprawdę g**** wiedzą , jak byli by tacy mądrzy to czemu nie żyją po 100 lat?? każdy umiera w różnym wieku tak jak i reszta społeczeństwa nic ich nie wyróżnia prawda ?sporo naszych opracowań medycznych ma się nijak do tych które są w bardzie "rozwiniętych" krajach lekarz [...]

W tym wieku to jeszcze trochę wcześnie na zabawe z cięzarami... Proponowałbym raczej coś typu trening domatora...

Nie sądzę, aby twoja szybkość w tym wieku mogła się poprawić. Może to być nieznaczny wzrost, najlepszym okresem do kształtowania szybkości jest okres od 14 do 16 lat.

Przy twoim wieku to dobre wyjście. Spokojnie bez szaleństw. Napisz do moda żeby przeniósł temat bo to zły dział.