Witajcie. W wieku 14 lat pojawily mi sie pewne wyczuwalne zgrubienia w obu piersiach, nie sa one (okragle,kuliste) a raczej cos na wzór zduszonego kawalka plasteliny. W niektorych miejscach sa one bardziej miękkie a w niektorych twarde. Lekarz powiedzial ze to minie po 1/2 latach bo to nornalne w okresie dojrzewania. Jednak do dzis (majac 21 lat) [...]
[...] nie są pdseparowane od siebie suchej masy znikome ilości czy redukować? Właśnie czy jest z czego? Zostaną same kości z budowy jestem ekto Chodz teraz może tego nie widać w wieku 15 lat wazylem coś koło 50 więc była tragedia w biceps ie mam 42 cm pomyślcie że żartuję heh. Doradcie co należy zrobic [...]
[...] mnie to juz denerwowac :D Jest moze jakis sposob na to zeby podrasnac?No i czy mozliwe ze juz nie bede rosnac? Jeden z moich znajomych mowil ze tez byl taki maly w moim wieku i dopiero 2 lata pozniej zaczal drastycznie rosnac,ale nie wiem czy mu wierzyc bo wiadomo ludzie rozne rzeczy gadaja. Wiec jak mowie jest jeszcze jakas nadzieja ze [...]
[...] przerost prostaty nie występuje podobno, choć lekarz badał tylko per rectum, a wyniki badań z krwi sa ok. Przy okazji pomyślałem, że może pomoże z włosami, wiadomo, że w tmy wieku są sporte zakola itd. Zacząłem czytać jednak o Finasterydzie i ludzie mają o nim złe zdanie. Mi chodzi o to, czy Finasteryd blokuje testosteron, czy nie? Czy w tym [...]
[...] uda sie dobrze zrobić (nie będzie czasu na normalne ćwiczenie, wiecie po co robic cykl na kreatynie, który potrwa 3 tyg a zwłaszcza, ze ma NO) więc jeśli skutki działania tych preparatów sa podobne to on skłaniałby sie ku NO, co o tym sądzicie? Kwestia druga-odblok jest konieczny?? gość jest w moim wieku 28 lat i to był jego pierwszy cykl saa.
[...] krajów, natomiast na ostatnich wakacjach nigdzie nie pojechałem - czy to moze mieć jakieś wpływ? Moim rodzice mają odwpowiednio - mama - 158 tata - 175, według jakiegoś przelicznika wyszło mi że powiennienem mieć 179cm (wzrost taty + wz. mamy *1.08/2) - czy jest jakaś możliwośc że w wieku 17 lat(rocznikowo już 18) dobiję do tego wzrostu - 179??
Czy przy moim stazu , wieku , masie oplaca się brać HMB? Dużo osób mi poleca... Ta waga to raczej brzuch. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 178/179 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: WF stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
Witam, mam juz prawie 18lat. rok temu mi odwaliło i zabrałem sie za sterydy, teraz wiem że to był głupi pomysł w tym wieku i żałuje.... Łącznie wszystkiego było 8ml omki. waliłem to co 3 dni. nie brałem nic na odblok. no i teraz pytanie mam czy jak minoł juz rok to w moim organizmie jest wszystko jak należy??
Sekcja ta dla osób od 16 roku życia prowadzona jest przez byłego zawodnika klubu Grzegorza Klonek, Mistrza Polski w Judo, Jujitsu, Sport Jujutsu, Grapplingu, absolwenta AWF Katowice. Zajęcia oparte są na nauce najskuteczniejszych rzutów judo, kopnięć i uderzeń jujitsu oraz dużym nacisku na walce w parterze. Na treningach panuje miła atmosfera. [...]
Przegladając wasze profile zauważyłem, że na forum udziela się paru naprawde mocnych zawodników. Jesyem ciekaw w jakim wieku zaczęliście trenowac trójbój i jakie były wasze pierwsze rekordy w odniesieniu do dzisiejszych. Ja na przykład trenuje czwarty rok, zacząłem kiedy miałem 15 lat i ważyłem 64 kg, a na pierwszym sprzedzianie wypadłem mniej [...]
[...] ? prawie codziennie biegam 5 km truchtem zawsze coś chyba jednak jestem lepszy na długie dystanse :) widziałem niektóre opinie niektórych użytkowników tego forum np ; CO ja w wieku 13 lat biegałem 8 sec jeśli macie tak reagować to lepiej już nic nie mówcie moje następne pytanie brzmi jak wygląda drążek dosiężny ZA MĄDRE ODP Z GÓRY DZIĘKUJE !!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema :) , jak w temacie chciałem sie zapytać czym moge zastąpić kreatyne ponieważ troche czytałem że w moim wieku(15) to nie jest za bardzo wskazane i troszke szkoda nerek :) także chciałbym abyście mi powiedzieli co ma podobne pajączki ? ten pajaczek co mi sie spodobał to kreatyny cm 1250 od Treca .mieśnie 5 siła 5 wytrzymałość 5 masa 3 i [...]
Witam, miałabym prośbę o pomoc przy ułożeniu diety.. tak pewnie dla odmiany takiej na przytycie.. Problem jest w tym, że w wieku 29 lat i wzroscie 168 moja waga ostro spadła.. tak do 45 kg.. Rozumiem, że mam drobne kości.. ale szybkość w jakim moj organizm spala wszystko co mu dostarcze jest ciut przerażająca.. Co ciekawe.. wszelkie wykonane [...]
[...] nie zamierzam podnosić jakiś ogromnych ciężarów . Bardzo przed sezonem chciałbym poprawić swoją szybkość już zapisałem się na treningi które mają mi w tym pomóc :) Chciałbym kupić sobie odżywki http://www.bcaa.pl/inni/zestaw-suplementacji-dla-pilkarzy-989.html co o tym sądzicie ? I czy warto w moim wieku iść na siłownie mam 178cm waga 73,8kg ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Mam 13 lat i mam problem... Otóż w wieku 13 lat, 172 cm ważę jedynie 46 kg. Jak chodzę na basen to wstyd aż, mam też na oku pewną dziewczynę ale chyba nie zechce takiego chudzielca jak ja, nie? :) Mam też wysunięte żebra (taki się urodziłem). Czy jakieś ćwiczenia pomogą mi je wsunąć żebym nie wyglądał jak zombie? Zamieszczę zdjęcie klatki [...]
[...] po 16 , preferował bym coś raczej ogólno rozwojowego , ale też aby nabrał szybkości i wytrzymałości , Może jakieś lekkie tempa ? czy nie za wcześnie ? Ja biegałem w jego wieku 300x 5 z dużymi przerwami , ale nie pamiętam ... Znacie sie na pewno , na pewno coś doradzicie :) Pozdrawiam i dziękuję p.s oczywiście na początek jakiś truchcik , [...]
co polecacie po act? zastanawiam sie nad 'robimy forme na lato 2006' by Michail, ale spotkalem sie z opiniami, ze split to strata czasu, zlwaszcza w moim wieku (15 lat)... duzo ludzi mi mowi, ze powinienem cwiczyc jakims fbw. w 'robimy forme na lato...' (http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html) w drugim cyklu jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema,kieruje to do wszystkich osob zaczynajacych w wieku 15-17 lat swoja przygode z Kulturystyka lub innym sportem silowym, napiszcie to co ja Staz:4 miesiace poprawnego treningu i diety (razem 7 miesiecy ale 3 z tego to tak o nieregularne treningi bez diety) Wiek 16 Wzrost 190 Waga 85(koniec masy teraz neutralnie bez redukcji czy cos) Klatka [...]
