Do wszystkich

Przegladając wasze profile zauważyłem, że na forum udziela się paru naprawde mocnych zawodników. Jesyem ciekaw w jakim wieku zaczęliście trenowac trójbój i jakie były wasze pierwsze rekordy w odniesieniu do dzisiejszych. Ja na przykład trenuje czwarty rok, zacząłem kiedy miałem 15 lat i ważyłem 64 kg, a na pierwszym sprzedzianie wypadłem mniej wiecej tak:
Przysiad- 90kg
Ława- 52,5kg
Martwy- 140kg.
Od temtego czasu wyniki mi trochę skoczyły i przybrałem na wadze około 15kg. Teraz siadam 175, cisnę 140 i ciągnę 220.
Zachęcam wszystkich do rozmowy, szczególnie jestem ciekawy od czego zaczynali najlepsi spośród forumowiczów.

I'll be the best or I'll die tryin'

Cześć. Ja trójboju jeszcze nie trenuję (przymierzam się we własnym zakresie, jak już się zaznajomię z ciężkimi treningami, to wtedy spróbuję dostać się do sekcji), nie pamiętam swoich wyników a i maksów nie sprawdzałem jeszcze, tylko popatrzę, jak rozwinie się post.

Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl 

wyniki michala wandzika na pierwszym sprawdzianie ( pierwszy trening na sekcji i odrazu sprawdzian) byly takie :
nogi 110
lawka 80
ciagi 180
waga 145 kg

po pieciu latach treningu
nogi 360
lawka 190
ciagi 295
waga 155,8kg

_michaś_

Witam,

Na silowni rozpoczelem dzialania w wieku lat 18-tu. Z tym ze wczesniej mialem za pasem prawie 5 lat wyczynowego kolarstwa (zima tez troche na silowni machalem).
Tak czy siak, pierwsze wyniki byly troche zabawne:
- przysiad 95 kg
- lawka 60 kg
- ciag 150 kg
Cóz, zajelo to troche czasu (nie zawsze przybywa 40-50 kg rocznie ) no i po 15 latach wszystkie boje sa obecnie od 2 do 3 razy ciezsze.

Cierpliwosc, wytrwalosc, konsekwencja . . . nic dodac nic ujac!

Pozdrawiam,

" It's kind of fun to do the impossible" - Walt Disney
"Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will" — Mahatma Gandhi

jak zaczynałem w 199r. wyciskałem 70 a dzisiaj 195kg
ciąg i siad robiłem tylko 3 lata zacząłem od 95 i 130
a dwa lata temu 215 i 232,5