wieku

A ja zaczynałem w wieku coś koło 14 lat a co do supli to nie warto w tak młodym wieku zaczynać "koksować"

SasiadxXx to nie jest pewne. Niektorzy np w wieku 16lat urosna do 180cm i ich wzrost juz stoi. No ale nic nie jest przesadzone bedziesz sie dobrze odzywiac, uprawiac sporty no i rozciaganie tez jest wazne to pewnie cos urosniesz ale 90% to sa same geny. Ja np w wieku 16lat mialem 180cm wzrostu teraz mam 187cm i raczej juz nic nie urosne mam 18lat.

no panowie ja zacząłem chodzic na siłke w wieku 15 lat a on ma 12lat i juz 3 lata cwiczy...no chyba lekka przesada ja w tym wieku biegałem za piłką i obrzerałem sie czipsami i ciachami

nie odnosiłem sie do wieku w tym co pisałęm-zreszta ty masz 17 i piszesz ze brałes kreatyne przez dłuzszy czas oczywiste jest ze w tak młodym wieku nie powinno sie nic kupowac-a dokładne moje zdanie na ten temat pozasz jak poczytasz troche sfd i to co pisze uwazam ze koniec tematu Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-12 22:03:38

Odpuść sobie suplementacje w wieku 14 lat , gra nie warta swieczki. Rozwijaj sie narazie bez tego , zreszta wiekszosc supli nie działa tak jak je producenci opisują. Jedz dużo i zdrowo w tym wieku

stary powinienes miec nick Mega KORK czy ty w ogole masz pojecie co chcesz zrobic swojemu organizmowi? jestes typem leszacza ktory w tym wieku chce miec 100kg wagi tylko po co??? w wieku 23 bedziesz chcial miec 140? zreszta czlowieku prosze cie opusc ten dzial bo przez takich ludzi to forum umiera!! Zmieniony przez - Joy w dniu 2005-08-21 11:59:34

w tym wieku ja osobiście nie pchałbym się w MMA. Organizm ma swoje ograniczenia, z wiekiem niestety coraz więcej. Jeszcze mogę rozumieć osoby, które w wieku 40 lat dalej walczą, ale nie żeby dopiero zaczynać i mierzyć w zawodowstwo. Trenować dla siebie jak najbardziej.

[...] swe cialo, ilosc i rodzaj kontuzji ktore mialem przezblisko 18 lat treningu, realia sportu, konieczne zmiany dla organizmu, pomijajac juz zmiany stylu zycia, nawet w tym wieku byly dla mnie za duze. Ale do czego zmierzam-to kwestia indywidualna. Ja w nlodym wieku teoretycznie stwierdzilem ze jestem "za Stary", co nie znaczy ze ty jestes "za [...]

Jesli chodzi o wyniki silowe to czytalem ze na mistrzostwach Warszawy w WL wieku 16 lat za***al 160 kg a w wieku 18 lat 200 kg !!!!!!!!!!

[...] z małymi ciężarami i bez progresji. Po nim 10 minut aerobów, np. rower, bieg itp. Na koniec rozciąganie mięśni. 2. Pamiętając o tym, że stawy w tym wieku wolniej się regenerują i wzmacniają nie przesadzać z obciążeniem. Najlepiej na początku ćwiczyć w zakresie 10-15 powtórzeń. W przypadku nóg i pleców nawet w zakresie [...]

no czy są już jakieś konkret odnośnie kategorii bo troche kiepsko jakby osoby w wieku młodszym :) startowały z osobami które trenują już te x-naście lat

yyyyy eee.... a o co chodzi? Wiesz co to za dział? Czy potrzebny pas w twoim wieku? Jak wieku nawet nie podałes%-)

hehe dawkowanie dla 14 latka? CZłowieku:D w tym wieku nie powinienes brac tussii nawet odradzał bym napoje energetyzujące... zniszczysz organizm w tak młodym wieku:)

kruszek jak w wieku 15 lat miales 38 cm a wieku 19 lat masz 40 to tez troche slabiutko... "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

Po co faszerować się chemią w tak młodym wieku? po co jej to w ogóle ćwiczy coś? w tym wieku nie powinno się brać tego typu środków.

W tym wieku masz tak duza ilosc tescia ze juz go nie zwiekysz naturalnie, dlatego nie baw sie w powiekszanie testosteronu (takie srodki ja ZMA, TT zostaw na pozniej). A sile zwiekszaj ostrym treningiem w tym wieku masz potencjal do wzrostu jak drożdże posypane cukrem! "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

w tym wieku suplementacja na prawde jest zbedna , odpowiednim odzywianiem dostarczy wszystkiego czego mu potrzeba tu sa wskazówki jak sie odzywiac , czego unikac i to wystarczy w tym wieku 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-01 20:07:42

Kurde dokad zmierza ten swiat. Kiedys w wieku 13 lat wszyscy biegali cale popoludnia po boisku i kopali pilke teraz juz dzwigaja ciezary... To nic dobrego nie wrozy. Tak jak pisze zabisko w tym wieku jedynie trening domatora bez zadnego zelastwa bo pozniej bedzie plakal i zalowal a zycie jednak troche trwa nie tylko gdy jest sie mlodym i zdrowym. [...]

[...] choc nascie lat nalezy wpajac od poczatku co jest najwazniejsze. Mianowicie ich zdrowie , glownie stawy. Niby ja czy Ty oraz jeszcze kilka osob czytajac ze mozna zaczac w wieku 10 lat zrozumie o co tu tak naprawde chodzi. W wieku 10 lat na silownie ? Przypuscmy teraz mnostwo chlopakow biegnie po zajeciach w podstawowce trenowac. Dlatego czasem [...]

[...] nie wskazane cwiczenie. Zrobisz jak uwazasz. To tylko dzielenie sie wiedza - w wolnej chwili sam pogrzeb w necie na ten temat i wyciagnij wnioski dla siebie. Ja w moim wieku odpuscilem juz takie cwiczenia i pare razy barki mnie wylaczyly z treningu na jakis czas. Cale szczescie obylo sie bez specjalistycznej pomocy. Wsrod kurakow widze [...]