wieku

[...] z przed 10 lat ;-) . monkey, i bardzo dobrze, wsio dla ludzi ;-) deja vu, nie wiem - teraz mogę wrzucać badania o pozytywnych skutkach tłuszczu. w jednym badaniu średnia wieku ~66 lat, w drugim wymiernikiem pozytywnego wpływu na zdrowie jest m.in. spadek ogólnego cholesterolu przy nie zmieniającym się ldl i hdl.. Wszystkie badania łączy m.in. [...]

nie denerwuj sie bo w tym wieku to juz wszystko sie moze wydarzyc nie pilem zbyt duzo gainerów, ale z tych co mialem okazje probowac najlepszy byl gain fast pinacolada

chcę ujrzeć swoje minusy przez dysputę to nic dziwnego, że człowiek w moim wieku jest ciekawy:)

aha to sadzisz ze w moim wieku diety sie nie powinno stosowac ? tylko wiecej ruchu i umiarkowane jedzenie ?

Cześć minsc co do Twojego pytania to poczatkujacy sa w wieku od 14 do 30 lat więc problemu ze znalezieniem kogoś nie będzie. Najlepiej jeśli wybierzesz sie do Gladio i porozmawiasz z trenerem Wojtkiem, który wszystko Ci wyjaśni. Pozdro

[...] taki problem mam chore kolana wrodzona wada rzepki czyli na gry zespolowe musialem zakonczyc wiec zaczelem na silce. Narazie unikam martwych ciagow i cwiczen obciązajacych kregoslup. Tutaj moje kolejnepytanie. Jak w szybkim czasie zwiekszyc mase? Pomijajac odzywki poniewaz nasluchalem sie juz że w moim wieku powinienem sie trzymac z dala od nich.

w tym wieku niepowinno sie brać suplementów, jest na to za wczęśnie Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

Ja myśle że mu się udo z klatą pomyliło bo przy tej wadze i wieku to niemożliwe mieć 106

osobiscie uwazam ze w tym wieku 14-15 lat lepiej sie nie zapisywac na siłownie tylko na np. karate, a dopiero po 2-3 latach moze pomyslec o siłowni (B)DM

[...] minut przed treningiem 3. PROELITE TRIBULUS TERRESTRIS 120 CAPSULES - 30-60 minut przed przed snem 4. PROELITE BCAA 120 TABLETS - 15-30 minut przed treningiem i jeśli masz sporo kasy, to też po treningu 5. PROELITE ZMA 240 TABLETS - 30-60 minut przed snem btw. W profilu nie uzupełniłeś wieku. Zmieniony przez - Adikss w dniu 2012-06-22 22:31:41

trochę jak dla mnie lipnie w tym wieku nandro, a i nawet jakiekolwiek saa, może przemyśl to jeszcze, masz badania hormonów jakieś?

Odzywiaj sie w miare zdrowo i cwicz w miare regularnie.Nie widze sensu w stosowaniu restrykcyjnych diet w tak młodym wieku.

[...] tym że faktycznie może być ciężko z biciem 250iu e3d. A skąd wiesz jak zrobić pct, skoro tego nikt Ci nie rozpisał, to napisz jak ma wyglądać i się zobaczy czy dobrze myślisz, żeby potem kuku nie było. A pilnujesz prolaktyny? Choć w tym wieku nie powinieneś brać się za saa, to te npp podbijaj o 20mg co 3 tygodnie., skoro już się za to zabrałeś

[...] ryz po treningu daj ryż i fileta. Przed snem Serki / pieczywo ciemne z zoltym serem i wedlina / twarog Dodaj warzywa i oliwe bez wędliny, ser żółty od czasu do czasu. Ogólnie to w tym wieku nie licz niczego po prostu wzoruj się na tym i pamiętaj urozmaicaj i poczytaj jeszcze troszkę :) Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-05-26 18:48:46

Łodzianin jak patrze na swoich rowiesnikow to w tym wieku sa juz zapasionymi zamulencami z dwojka dzieci, piwem w rece i kazdy wieczor koncza przed telewizorem. Jak z kims rozmawiam to od co drugiej osoby slysze ze jej sie "zdrowie sypie" a to nadcisnienie a to cukrzyca i jęczą jak to juz "nie ten wiek i ze kiedys za czasow liceum to oni mieli [...]

Chłopie litości!!! W tym wieku i z takim stażem treningowym łapiesz się za taki hardcore jak ruski Metan i zastanawiasz się nad doładowaniem jeszcze teścia??????? Nie chciałbym prawić Ci morałów ale za długiego życia z takim podejściem to ja Ci nie wróżę. ZAŁAMKA

Kulej pewnie dlatego tak zapamiętał pływanie, bo sam kiedyś nieźle pływał, a papa Stamm (jego trener) równie kategorycznie mu tego zabraniał. Ale jak już zauważyli przedmówcy przez pół wieku podejście trenerów do włączania pływania w treningi nieco się zmieniło.

Ponoć rośnie się do 21 roku życia, mi babcia mówiła, że mój tata w moim wieku (17) miał 170, potem urósł i ma ponad 180 Także jeszcze może urośniesz, ja się o to samo łudzę Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-18 15:25:48

Najlepiej 230 A tak na serio to głupio wygląda jak ktoś ma 170 i jest napakowany jak pudzian. Widziałem gościa który jest napakowany, a jest w moim wieku i mojego wzrostu, a ludzie którzy nie widzieli nas obok siebie mowia ze on jest z 10 cm nizszy odemnie. Dlatego też chciałbym mieć tak ok 185.

[...] idolem dla każdego. Takiego człowieka warto naśladować, a jego maksymy z pozoru proste, dają wiele do myślenia nad sobą, zwłaszcza dla młodych adeptów. Człowiek, dla którego kulturystyka to całe życie, a on mimo wieku wygląda doskonale ... istnieje ktoś, kto może być lepszym punktem odniesienia? - Wydaje mi się, że jest bardzo mało takich osób.