wieku

1.Popuri, 3g/kg białka w wieku 17 lat będzie za dużo? 2. Często mi strzela w kolanach, łokciach, powinienem jakoś dbać o stawy już? Bo o ile górne partie mam strasznie do tyłu i łokci na razie nie skatuję, to o kolana się troszkę boję :)

na tym etapie bez sensu. Częstsze bodźce lepiej zadziałają na organizm w twoim wieku, niż dzielenie każdej partii

Witam czy to prawda że gdy się ćwiczyło w młodym wieku kiedy jeszcze sie rosło w wzwyż, to że przez ćwiczenia można przestać rosnąć w wzwyż ? I czy przez suplementacje kreatyną też moża przestać rosnąć w wzwyż ? Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-10-12 19:09:20

Widzę, że nadal nie można tutaj napisać swojego zdania, bo i tak ktoś dopowie swoje na temat czy to wieku, czy poglądów, czy ... etc. Napisałem dokładnie: Biały ryż to 5 minut gotowania, no chyba że ktoś jest albo na wyjeździe A co do tego "jak dorosnę to zrozumiem", sam wstaję codziennie wcześnie rano i wracam często po 20 (najpierw szkoła, [...]

Witam chodzi oto że mam dostęp do siłowni we wtorki , środy , czwartki i soboty czy takie trenowanie jest odpowiednie , a jeśli nie to jak bardzo zmienić (środy i soboty nie podlegają zmianie) . I z jakimi obciążeniami maxymalnie mogę ćwiczyć w wieku 13 lat ( na klate 60 podnoszę) i jakich ćwiczeń powinienem unikać

Pomimo mlodego wieku.

Pomimo mlodego wieku.

Sforcia, przykro mi, w takim psim wieku, to nawet chyba nie ma się co łudzić, że diagnoza błędna.{:-(

co ja robilem w wieku 15 lat o.O :D:D:D

No ja w wieku 17 pojechalam na pielgrzymke do czestochowy ktora byla nad solina , w zywcu i w krakowie

chyba ze to jakas propozycja :-> Oczywiście Oku że propozycja!!!! Żeby mamy w średnim wieku ćwiczenia polubiły....... /-)_

Gintonic- nie ja:) mnie Chodak nie interesuje wcale, ona lubi jak w kolo niej jest dużo zamieszania bo to marketing przecież wiec nawet nie zajrzałam szkoda czasu:)Ja w wieku 18 lat na siłce ćwiczyłam wiec moich poglądów nie zmieni Gaja - masz takie zacięcie, że na pewno , Tylko żeby zdrówko pozwoliło..bo czasem jest lepiej miesiąc później zacząć [...]

Cru, przy pierwszej w wieku 12 lat rzygałam w szkolnym kiblu i widziałam różowe plamki haha ale wtedy nie było mi do śmiechu ;-)

na moją też nic nie działa, ona wie lepiej, bez słodyczy nie da rady i nonstop narzeka, żę tyje. dodam, że w moim wieku miała niedowagę, wzrost 172, waga 52 (czyli ok. 8kg mniej niż ja)

33 lata i "z racji wieku" masz problemy w alkowie? :-) Bez jaj.

Witam... moja historia jest bardzo podobna do waszych. Tyle ,że do dziś nie wiem co mi faktycznie jest. W wieku 19 lat doznałęm pierwszego skręcenia kolana, wydarzyło się to na boisku piłki nożnej, murawa była częściowo pokryta lodem... miałem wrażenie jakby kolano mi sie odwróciło o 90 stopni po czym wróciło na miejsce. Od razu zawieziono mnie do [...]

Przyzwyczają się, nie ograniczałbym w Twoim wieku też zbytnio węglowodan, ani nimi nie szarżował

jest to normalna, sprawdzona, dobra kreatyna w Twoim wieku śmialo mozna brac kreatyne

[...] 1)Czy on działa jakoś szkodliwie na żołądek lub inne narządy w ciele??? No bo jednak to jest w proszku więc jest to chemia. 2)Czy ludziom w moim wieku można to stosować (17 lat za 5mies już 18) 3)Miałem kiedyś kolegę, który brał kreatyne ale nie pamiętam jej nazwy. I gdy przestał ją brać to mu sflaczały mięsnie i [...]

w tym wieku raczej nie cwiczyłbym z ciezarami na to przyjdzie jeszzce czas