wieku

[...] że nie miałem siły na nic w ciągu dnia. Jak już dorzucasz cardio, to na razie sprawdź czy waga ruszy z tą samą dietą, jak nie to ew. zacznij powoli obcianac kcal. OFF. Na prawdę w takim wieku zaczyna się przygodę z sportem od dopingu? Zmieniony przez - Berlina w dniu 2023-05-15 15:09:35 Zmieniony przez - Berlina w dniu 2023-05-15 15:10:16

w wieku 18 lat nie trzeba ci Saa do kraty zredukujesz naturalnie

[...] tyg non stop bedziesz progresował. To tyle do autora tematu. Ja zawsze na pierwszy cykl swoim podopiecznym rozpisuje: 1. meta 4-6 tyg max , dawki oczywsicie zalezne od wagi, wieku itd 2. enan 8-10 tyg max 3. prop 6-8 tyg max Juz nie do autora tylko do bardziej zaawansowanych albo po czesci tez do autora ale na przyszłość :-) Śmiesza mnie cykle [...]

[...] to naprawde takie niebezpieczne miejsce? Pytam, bo ja tam nigdy nie mialem zadnych problemow tego rodzaju, ani tez nie widzialem takich akcji. Ale ja juz raczej wyroslem z wieku, w ktorym gnoje zaczepiaja o kase czy cokolwiek innego. Generalnie wszedzie jezdze samochodem i troche odwyklem od ulicznego survivalu. Czasem jak ide do knajpy na [...]

ja jestem w twoim wieku i od 2 lat mam takie ozstepy na plecach. Zrobily mi sie zanim nna silke zaczelem chodzic. nic na to nie poradzisz. dwoch kumpli u mnie tez tak maja. ja mam 184cm, kumpel 195cm a drugi tylko 174 i tez je ma. Nie wiem od czego to zalezy. pewnie jakis niedobor witam ze skora jest slabo ciagliwa.

Fajna info, dzieki za nia, baardzo chcialbym go zobaczyc w K1, uwielbiam Go, ale zgadzam sie ze w Jego wieku i przy prezentowanym tam poziomie to szybko mu sie odechce. Szkoda ze dopiero podjal taka decyzje Zmieniony przez - macias2k4 w dniu 2004-12-31 10:46:12 Zmieniony przez - macias2k4 w dniu 2004-12-31 10:55:06

[...] ok 1700kcal jak dobrze wszystko obliczyłem. moze mi ktos cos doradzi w sprawach diety? co wam smakuje? bo tak patrzac na niektore produkty to nawet niektorych w ogole nie jadłem. W sumnie nie wiem czy tego nie mam genetycznie bo jak moj tata byl w wieku podobny do mojego to mial cos w granicahc 50kg a teraz to tak sie spasł ze hohoho pozdraiwa

rozumiem go bo ja jestem w tym samym wieku i tego samego wzrostu i przed wakacjami ważyłem 47kg ...ale po wakacjach juz ważyłem 52kg dzięki diecie i treningowi. co myślicie o mojej wadze????

w Twoim wieku miałem podobny wzrost i podobną, może ze 2 kg większą masę ciała. dieta i trening plus w miarę możliwości suplementacja inaczej nic nie zdziałasz i nie słuchaj kolegów którzy Ci będą metanabol albo inne g**** proponowali masz dokładnie taką budowę ciała jak ja i każdy kilogram będzie Ci przychodził z trudem - nie przejmuj się

Jesli trenowalas judo i plywanie konsekwentnie kilka lat(w mlodym wieku) to takie ramiona pozostana Ci do konca zycia Po prostu twoje cialo przystosowalo sie wymogow owych czasow(treningu judo)i nastapila swoista ewolucja.W dziecinstwie ksztaltuje sie budowa czlowieka itd do 21 roku potem juz jest bardszo trudno cos zmienic.Teraz tego nie [...]

tribu up nic nie da w twoim wieku. szkoda kasy. rozpiska ok, ale ta dextroze dalbym tylko po treningu.

Ponieważ w tym wieku masz bardzo wysoki poziom testosteronu w organizmie i nie odczujesz działania tego produktu Dextroza domyślam się że w gratisie bo jeśli nie to w ogóle bym nie kupował ale jak już masz to po treningu żeby żeby szybko dostarczyć ww bo jeśli chodzi o wchłanianie kreatyny to dextroza wcale go nie poprawia Rozpiska kreatyny ok [...]

47 w bicu gratuluję,ja dążę na razie do skromnej 40 W jakim wieku zacząłeś zabawę z siłownią ?

[...] to można powiedzieć że kręgosłup nie boli. Ból jest od ponad 2 lat. Od tego czasu cały czas jest podobnie. Raz są okresy że lepiej raz że gorzej ale nie ma jakis różnicy. Ostatnio zaczęło strzelać tez biodro (wewnętrznie) Ortopeda powiedział że tak po prostu czasem jest w tym wieku że zaczęło strzelać i że mogłobyc to spowodowane przykurczami...

w tym wieku na pewno bym nie radzil brac meso

Bez johimbiny nie schudłbym z brzucha choćbym nie wiem co robił. Już kiedyś próbowałem. Całe ciało miałem wyrzeźbione a brzuch wciąż był trochę wypukły "piwny" chociaż nie piję. To niesamowite jak organizm w pewnym wieku broni się przed oddaniem tłuszczu z tego miejsca. Bez przesady. To nie jest cudowny środek żeby dawała takie efekty.

[...] nie wiem co robił. Już kiedyś próbowałem. Całe ciało miałem wyrzeźbione a brzuch wciąż był trochę wypukły "piwny" chociaż nie piję. To niesamowite jak organizm w pewnym wieku broni się przed oddaniem tłuszczu z tego miejsca. Bez przesady. To nie jest cudowny środek żeby dawała takie efekty. A jednak. Niektórzy zaprzeczają temu, że johimbina [...]

nie jestem pewnien czy redukcja w Towim wieku i przy Twojej wadze wogóle jest potrzebna? Dobrze było by gdybyś wkleił swoje fotki... Posiłek w szkole to same ww prost... a to niedobrze!

[...] wygrane z McClinem i Williamsonem... Jeżeli 29 lat to nie PRIME ,to nie wiem...Ibeaunuchi jest lepszy od tych zawodników i wytarł Byrdem podłogę,to samo rok póżniej w wieku 30 lat Byrda zrobił Włado,ale na punkty... Byrd 00 " pokazał,ze mamy słabe czasy,nikt nie mógł go wyrażnie pokonać oprócz braci...Ibeaubuchi który go zniszczył [...]

[...] co Lennox ? Holmes był ostro past... Co maja wspólnego boks czy piłka/koszykówka...Czy w piłce/koszykówce są przykłady drużyn które są na topie ,a mają skład o średniej wieku Foremana lub Holmesa w 90' ? Musiałbyś się powtarzać,ale nikt nie podał tu logicznych argumentów w postaci walk,a nie jakiśch i tak błędnych domysłów... A fakty są [...]