Prosze o ocene dla chuderlaka :P

troche chudo, łapaj masę. Ale noga wygląda git - zdecydowanie twoja najlepsza partia podobnie jak moja.

Podonie jak ty miałem w tym wieku szybki metabolizm i problem ze złapaniem masy.

hmm.. jak wrzuciłem 2 fotki do jesdnego posta ?

masz problemy z masa ale ja np. mam koszmar z rzeźbą - coś za coś

Nóg praktycznie nie cwicze,tylko duzo w siatke gram ale z drugiej strony to tez przyczyną jest z lapaniem masy :)

estetyczna sylwetka