Siłownia i sporty walki a tatuaż

Ile przerwy po zrobieniu tatuażu na plecachtrzeba zrobić od treningu?
Np jak zrobię w sobotę rano... to czy w poniedziałek na 20 mogę już iść na SW ? Lub siłownie?

Podpowiedzą Ci w studio ale na pewno trzeba będzie zrobić dłuższą przerwę.

Osobiście nie wydaję mi się. Skóra musi się zagoić, jakby nie patrzeć to ''rana'' na swój sposób. Możesz czuć duży dyskomfort i tatuaż może nie zagoić się tak jak powinien. Szczególnie plecy to duża partia mięśniowa.

Przerwa konieczna-w innym wypadku tatuaż może po prostu nie wyjść. Ale w studio już Ci wszystko wyjaśnią.

Ja bym osobiscie odpuscil. Folie bedziesz mial 2-3 dni, wiec jest to na granicy twojego treningu. Poza tym o skore trzeba dbac (nawet do miesiaca) wiec nie wyobrazam sobie ze nie pocisz sie na treningu jak swinia (sory za okreslenie ale wiemy o co chodzi) i ze koszulka nie bedzie ci sie obcierac non stop o plecy. A jak zalozysz rasha czy termo to jeszcze gorzej dla skory.

Siemano
mam kolejne pytanie

Na start dodam że nogi to moja genetycznie silna partia i nawet na starcie pierwszy mój trening nóg w wieku 16 lat poszło 100x5
Po 1.5 roku doszedłem do 180 x1 / 160x3 / 150x5 ... teraz nie ćwiczę treningiem kulturystycznym tylko trenuje SW i robię tylko crossfit na silce i raz siłę. .. Ą nóg wgl bo nie mam jak na domowej - brak stojaka... zależy mi aby siła low kicka nie spadła w dół bo nie trenuje nóg. .. a jeśli zacznę to po przerwie np poł roku długo się wraca do takich ciężarów jak wcześniej sie robiło?


Zmieniony przez - KingKoksing w dniu 2016-01-09 21:11:43

W czym doszedłeś do 180 kg?
Jest zbyt dużo "zależy" żeby precyzyjnie określić kiedy nastąpi powrót do formy.

W siadzie