SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bulk czy gainer

  • dobór suplementów - białk, bulk czy gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    a trening godz. 18.00 kolacja - godz. 20.00 60 g makaronu + puszka tuńczyka+warzywa z suplementów w tej chwili tylko BCAA+glutamina. Zastanawiam się nad dołożeniem białka lub bulk - i tutaj moja prośba do Was - co (białko/bulk/gainer jakie i dlaczego akurat to), kiedy (co przed treningiem, co po treningu, co na noc) i za ile?:) Moja wiedza w zakr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2013-05-27 13:43:13 Liczba szacunów: 0
  • Bulk czy gainer ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ważę troszkę ponad 90 kg mam 186 cm wzrostu - bodyfat - 14%. Zacząłem ćwiczyć w zeszłe wakacje, i od razu zabrałem się za nitrobolon II + mass xxl, po 2 miechac cyklu (3 puchy nitro :p i stał zapas gainera) z 60 kg dojechałem do 75 i nie był to wcale sam tłuszcz, wręcz przeciwnie. W tej chwili jestem już po nie jednym cyklonie na mocniejszyc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2008-05-29 16:10:08 Liczba szacunów: 0
  • Białko, bulk czy gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    k zastanawiam się nad dołożeniem jakiegoś suplementu, żeby nadwyżka kaloryczna była trochę większa. Rozejrzałem się po forum, niestety wciąż nie mogę się zdecydować - gainer, bulk czy białko ? Mam 23 lata, ważę ok. 60 kg, nie mam tendencji do łapania tłuszczu. Czy ktoś mógłby doradzić, co w mojej sytuacji byłoby najlepszym rozwiązaniem ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4238 Data: 2010-10-14 21:02:15 Liczba szacunów: 1
  • 2 śniadanie, ektomorfik- bulk czy gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie dam rady wszystkich b/t/w w zwykłym żarciu, dlatego do II śniadanka postanowiłem dołączyć proszek. U ekto co będzie lepsze- bulk czy gainerek? Tłuszcze to zmiksowane orzechy do supla

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2014-05-10 23:21:08 Liczba szacunów: 0
  • bulk czy gainer?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam znów, Czy po treningu lepiej pić gainera czy kupic sobie bulk'a?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2009-01-20 22:25:16 Liczba szacunów: 0
  • Po treningu-gainer, bulk czy białko i oddzielnie węgle np. z bananów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Proszę o Wasze opinie - czy opłaca sie kupować gainery, w których, jak widomo, większość składu stanowią łatwo skadinąd dostępne wegle (np. z bananów i innych owoców, soków czy białego pieczywa - są to węgle o wys. indeksie glikemicznym, a więc takie, jakich należy dostarczyć wkrótce po treningu), czy rozsądniej jest obstawiać odzywkę białkową i uz

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12253 Data: 2006-06-09 13:52:16 Liczba szacunów: 0
  • Naturell Bulk czy WHEY PRO GAINER 1 - co mam wybrac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam taka sprawe, mianowicie chce uzyskac porade od Was, co mam zrobic? Ze mna jest sprawa troche inna, a zarazem trudna. Jestem po chorobie nowotworowej i 6 tyg radioterapii. Podczas choroby przez 6 miesiecy musialem brac sterydy, tak lekarze postanowili. Przytylem 12 kg (wtedy jadlem jak swinia). Po odstawieniu, przez 3 miechy nie moglem je

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2007-05-31 22:12:54 Liczba szacunów: 0
  • Bulk 50/50 czy gainer??? Proszę o pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ory nie brałem żadnych odżywek i supli,lecz od tego miesiąca chciałbym zacząć. Nie chce narazie brać kreatyny,a zastanawiam sie nad kupnem gainera i białka. Co bedzie lepsze: bulk 50/50 czy gainer i białko oddzielnie. Trenuje równiez Karate i szukam jakichs dobrych węgli to tego zestawu zeby brac przed treningiem. Wielkie dzieki za wszytskie pomocn

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2008-09-30 14:24:11 Liczba szacunów: 0
  • białko+wegle czy gainer(bulk)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak już napisałem w temacie niewiem czy brac białko i dodatkowo weglowodany(to by było "nitroprogen" albo "ultimate protein" + "carbo power energy" z activity)albo bulk(hard mass)niewiem,co by sie bardziej opłaciło?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2007-10-25 19:19:28 Liczba szacunów: 0
  • Lepszy bulk czy zwykły gainer na masę mięśniową ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko :D jestem zawodnikiem sportów walki i przez przerwę wakacyjną postanowiłem zwiększyć masę :D Dylemat mam czy kupić bulka-Olimp profi mass czy zwykłego gainera-Fitmax Mass Active. Co polecacie ? z góry dzięki za odpowiedź ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2015-08-04 00:13:04 Liczba szacunów: 3
  • gainer czy bulk na mase ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie co jest lepsze na mase mysle tu albo o Super Weight Gainer olimpu czy Profi Whey Mass tez olimpu ??? Wydaje mi sie ze łatwiej jest uzupełnic weglowodany i na mase lepszy bedzie bulk a tak wogole to waze 63 kg a mam 175 cm dlatego glownie zalezy mi na masie . dzieki za odp i pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 16447 Data: 2004-04-17 13:30:02 Liczba szacunów: 6
  • Gainer czy bulk przy akrobatyce sportowej ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    margaryna miękka 10g sok wieloowocowy 250g Posiłek II godz.10.30 pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g szynka z indyka 50g Posiłek III godz.12.30 80g gainera lub bulka Posiłek IV przed treningiem ok 60 min ok godz. 16 filet z kurczaka 100g oliwa z oliwek 15g ryż brązowy 100g surówka z kapusty białej 200g olej słonecznikowy 15g sok

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 3783 Data: 2005-01-08 13:36:38 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać, gainer czy bulk ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    iłownię i z braku możliwości przygotowania porządnych "domowych" pre/post siłkowych obiadków, a chcąc podtrzymać dobry skład diety chciałbym posłużyć się odżywką / gainerem / bulkiem. Tutaj moje pierwsze pytanie czy odżywką mogę zastąpić ten posiłek bez większych strat, a jeśli tak użyć gainera czy bulka ( czy jeszcze czegoś innego )? Także czego

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2011-08-21 20:38:34 Liczba szacunów: 0
  • Gainer czy bulk ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    iłownię i z braku możliwości przygotowania porządnych "domowych" pre/post siłkowych obiadków, a chcąc podtrzymać dobry skład diety chciałbym posłużyć się odżywką / gainerem / bulkiem. Tutaj moje pierwsze pytanie czy odżywką mogę zastąpić ten posiłek bez większych strat, a jeśli tak użyć gainera czy bulka ( czy jeszcze czegoś innego )? Także czego

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2011-08-20 21:26:22 Liczba szacunów: 0
  • GAINER czy BULK ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Moi drodzy co było by leprze do budowy masy OLIMP Super Whey Gainer 4000 czyOLIMP Profi Whey Mass teraz własnie skonczyłem brać GAiner mtc z olimpu dodam że moja masa jest bardzo marna a i biore też kratyne Zmieniony przez - Huskyy w dniu 2008-08-08 23:47:22

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6404 Data: 2008-08-08 23:45:59 Liczba szacunów: 0
  • Sumplement diety - Gainer czy Bulk - jakie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Dieta jest opisana szerzej tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny_%2F_poprawy_-t847137.html Kalorie Dobowo: Węglowodany Białka Tłuszcze Wartość ENERG 408,055 198,76 32,17 2908,75 63,86% 31,11% 5,03% Powyższe kalkulacje nie uwzględniają dodatków smakowych: warzywa, oliwa z oliwek, masło także tłuszcze są zaniżone o o

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2012-03-22 21:53:49 Liczba szacunów: 0
  • Gainer czy Bulk?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam dobrze zbilansowaną dietę. masa idzie lecz czasami brakuje mi 100-200 kalorii w dniu bo nie daje rady tego przejeść przez moją pracę wiec mam pytanie odnośnie gainera / bulka czy mogę go popijać w pracy np jak mam ranną zmianę jem 6 później 10 i muszę czekać do 16.. na następny posiłek więc zastanawiam się czy mogę tak +- o 12.30 wypić tego s

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 343 Data: 2017-04-24 12:04:35 Liczba szacunów: 0
  • gainer, białko czy bulk na zbudowanie masy ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ważę bardzo mało, trenuje dodatkowo mma i zależy mi na szybkim przytyciu czyli zbudowaniu masy. Co będzie najlepsze gainer, białko czy bulk ? Nie mam tendencji do odkładania się tłuszczu, mam szybki metabolizm, jestem ektomorfikiem, proszę o ogólną poradę kup to a przy dobrym jedzeniu masa wpadnie, pozdro.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2014-06-13 21:58:23 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Profi Mass

    Post
    Olimp
    PRO

    Ja jadłem czekolade i tiramisu i byłem bardzo zadowolony. Jaskóła* Jasne że możesz dolac wiecej wody. Nie wpływa to na właściwosci odżywki. Bulk czy gainer to tylko uzupełnienie w diecie. Możesz w ostateczności zastąpić tym posiłek, gdy nie masz czasu coś samemu przyrządzić. Dieta to podstawa. Im wcześniej zaczniesz tym szybciej bedą widoczne efekt

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 20:34:46 Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

    Post
    Trec

    No właśnie, ten shake to miał być bulk czy gainer?

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-06 13:24:55 Liczba szacunów: 0