Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
nie mas z czego się odchudzac. 3 posiłki pod rząd identyczne, musisz urozmaicać odżywianie, poza tym w tym wieku wystarczy jak będziesz się zdrowo odżywiał nie musi liczyć wszystkiego.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
174
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2597
Druga sprawa, to że jeżeli robisz dietę LOW CARB, to stopniowo obniżasz węgle, a tutaj masz ok. 1,5g na kg masy ciała co jest bardzo małą liczbą. Następna rzecz, to tak jak wyżej, wątpię, aby było z czego się odchudzać.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mówię Ci - w twoim wieku 10 wskazówek żywieniowych. Co to są za porcje? 40g piersi z kurczaka, 20g łososia... staraj się utrzymać dobry zarys diety ale w 100% jej nie utrzymasz ani nie ma potrzeby w tym wieku.