Najlepszy wiek do startu

chcialem sie was z ciekawosci spytać ktory wiek jest najlepszy do rozpoczecia trenowania ? moj typ to 15-16 lat a wy co o tym myslicie ? ponadto uwazam ze ta granica ciagle sie waha gdyz kazdy organizm rozwija sie na swoj sposob i tak : moze byc taki 15 latek co ma 185 i wazy 72 ( podalem swoj wzrost i wage) :P jak rowniez 16 latek co moze ledwo co wyrastac spod ziemi i wagowo nie przekraczac 50 kg. co o tym sądzicie? chcialem sie spytac gdyz narazie nie widzialem postu tego typu ( moze nie zauwazylem albo za malo szukalem?)

Zgadzam się z tobą w 100%, sam tak zaczynałem

No ja też się zgadzam, tylko oczywiście trening taki, żeby nie obciążał od razu sie niewiadomo jak, bo niestety takich ludzi jest wielu, przychodzi na siłownie i od razu kładzie się pod ciężary które są dla niego nieodpowiednie. Na siłownie powinno się zaczać chodzić od czasu kiedy dojrzeje się na umyśle na tyle, żeby nie zrobić jakiegoś głupstwa. No a warunki też są ważne :P

ja np cwicze w domku samymi hantelkami tak wiec ciezko jest sie tu przeforsowac tym bardziej ze uwazam jak i co robic ;) znam kumpli ktorzy jak bylem raz na silowni to oni chcieli pokazac kim to nie są i wogole podnosili a jeden koles z ktorym chodzilem w podstawowce do klasy nie mogl przez to przez 2 dni z lozka wstac ;]

a jeszcze takie pytanie ;) zauzmy ze maxymalnie podniose 40 kg to jakim ciezarem zalecacie mi cwiczyc ;)? kiedys bylem na silowni i zrobilem se 3 serie na klatke w I serii jechalem 40 kg w II 40 kg a w III 35 co sadzicie?

No i właśnie tacy ludzie nie powinni chodzić na siłownie (ten kolega oczywiście) bo jak widać przez własną głupotę można zrobić sobie coś złego. Ja osobiście chodze na siłownie tak od czerwca, ale wtedy chodziłem bez przemyślanego treningu (przez miesiąc) potem wiadomo jak to wakacje sie chodzić nie chciało no i teraz gdzies od września przemyślany trening, po rozmowie z rodzicami. Pozwolili chodzić bo wiedzą że głupi nie jestem i się nie podłożę pod niewiadomo jakie cieżary.

Wg Ciebie ktos kto sie podkłada pod duze ciezary jest głupcem - hyhy smieszna teoria /

Nie o to chodzi :P pod za duże jak dla niego, duże cieżary są OK ale też nie na początku treningów, bo jak widze kolesia który ma 175 cm wzrostu i 40 kgf wagi i nie chodził na siłownie, a przychodzi i kładzie się na swoim pierwszym treingu pod 70 które spada mu na klate i trzeba go ratować no to jego głupota. To samo na nogi było z moim kolegą, sie przecenił i niestety teraz ma kontuzje kolana, którą będzie leczył przez ok pół roku, no to co nie głupota??

Yakuza nie skumałeś chyba tematu tu chodzi o początkujących... Przed ostrym treningiem trzeba przygotować organizm do takiego wysiłku.... Nie można odrazu walić maksymalnych dla siebie ciężarów bo można zrobić sobie kuku
Pozdro

wiec czy dobrze robilem wyciskajac te 40 kg ? robilem 3 serie na klate 2 pierwssze po 40 a III seria 35 ;) tak wolno czy nie ?

moim zdaniem w wieku 15-16 lat lepiej cwiczyc inne sporty...np sporty walki ,gry zespolowe itp...to daje solidna baze pod silownie