SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

najlepszy wiek na rozpoczecie trenningu?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1457

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 46 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 695
tak jak w temacie w jakim wieku najlepiej zacząć ćwiczyć jeżeli ktoś wiąże z kulturystykom jaką przyszłość?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1614 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11457
Zależy od predyspozycji. 16 - 17 lat to bezpieczny wiek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2562 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 33896
Tak samo. Ale warto wcześniej powiedzmy od 14 roku życia podciągać się na drążku, biegać, robić, pompki. To w późniejszych treningach na pewno pomoże.

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 31902 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94077
ćwiczyć ? od dziecka najlepiej oczywiscie nie na poziomie wyczynowym ale aktywnosc ruchowa jest jak najbardziej zalecana. tylko trzeba to robic' z glową '

Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-11 17:12:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 328 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2140
najlepiej ćwiczyć od 14 roku z użyciem własnego ciężary ciała do
16 -17 + gimnastyka ,basen
17 - 70 siłownia (nie sama siłownia - basen i gimnastyka również )

forum ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3072
ja juz zaczołem w kieku 5 lat(jak bracia ćwiczyli to ja sobie najletszy cięzarek podnosilem) a tak poważnie zaczołem ćwiczyć w wieku 14 lat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2533 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21926
ogólnorozwojowe, basen, gry zespołowe, ćwiczenia takie jak pompki przysiady , drążek- a siłownia hmmm... ja sądze że 17 do nie za dużo, nie za mało.

Co mnie nie zabije to mnie wzmocni

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Super Serie - Priorytet Ramiona.

Następny temat

OBWÓD W PASIE