pytanie do Ambroziaka i Szukały dot.działania testosteronu na wzrost

Ja tez ostatnio cos chyba uroslem a cwicze zaraz 3lata....wiec cos w tym jest


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

hormon wzrostu powoduje wzrost, także w zwyż, więc nic w tym dziwnego, wzrost hamują ćwiczenia bardzo obciążające kręgosłup

Pozdrawiam wszystkich

Tak tak oczywiscie


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

ide spać, jak ze mnie jajca chcesz robić

Pozdrawiam wszystkich

Ja tez juz ide wiec zostan a w ogole to idz bo znow sie uzaleznisz


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Nie ma obaw, ćwiczenia siłowe są jak najbardziej wskazane w okresie wzrostu - obecnie na zachodzie (szczególnie w Anglii) staja sie modne siłownie dla 5-7 latków. W fazie wzrostu, ćwiczenia siłowe jeszcze wyraźniej wzmagają wydzielanie hgh, w efekcie czego testosteron nie jest w stanie włynąć na zahamowanie wzrostu kości długich. Z punktu widzenia wzrostu korzystniej jest ćwiczyc niz nie ćwiczyc. Nalezy jednak pamietać aby w tym okresie zwiekszyc podaż białka w diecie oraz zapewnic odpowiedni dowóz węglowdanów. Znam wiele osób, które poprzez ćwiczenia siłowe prawdopodobnie przyhamowały sobie wzrost - jednak główna przyczyną były nie ćwiczenia, lecz niedożywienie.

szukala

5-7 latkow.......



"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

no własnie kiedyś oglądałem na ten temat program w tv, musze przyznać że miniaturowe wyciągi niezle sie prezentowały

szukala

Ciesze się, że w moim poście pojawiło się sporo odpowiedzi...:)
Cieszę się również, że mój intensywny trening nie będzie mi przeszkadzał w prawidłowym dalszym wzroście, ponieważ teraz żyje praktycznie tylko siłownią i gdybym miał ćwiczyć 3 razy w tyg. to bym się zanudził. Pytaliście o mój wiek- 18 lat- nie jest to 15 ale słyszałem, że wiele osób w tym wieku jeszcze sporo podrosło.
Czyli jeżeli chodzi o stosunki somatotrpipina - testosteron to ta pierwsza niweluje szkodliwe działanie na wzrost kości tego drugiego hormonu...Chyba dobrze zrozumiałem?

Mam jeszcze tylko pytanie dotyczące WPC- w jego składzie są cukry proste, które hamują wydzielanie somatotropiny a w którymś z postów Panowie Olimpowscy pisali, że zarówno izolat białka serwatkowego jak i koncentrat pozytywnie działa na wydzielanie hgh, więc już niewiem na jakiej zasadzie to działa i wacham się czy brać koncentrat przed snem czy lepiej coś innego.
POZDRAWIAM


_Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

Tak, znajdują się cukry proste ale w śladowych wręcz ilościach, więc nie ma obaw. Nie licz na podniesienie hgh dzięki serwatce