SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna ciepla woda

  • KREATYNA- z zimną, ciepła wodą?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hym, jak w temacie,ktoś wyjasni dlaczego na niektórych kreatynach pisze że woda z która bedziemy pić ma być chłodna, letnia czy jak to kto nazywa, tzn. zimna, nie może być lekko cieplutka?... oczywiscie nie jak herbata:D zdaza mi sie zamiast z mineralka wypic kreatyne z przegotowaną wodą z czajnika która no nie zawsze jest "zimna" czasami mimo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5294 Data: 12/30/2005 12:15:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna a ciepla woda ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Mam takie pytanko dzisiaj rano jak bralem krete walnelem 5 g do szklanki i zalalem woda tylko ciepla :o nie zaden wzatek tylko ciepla woda szczeze to nie zauwazylem ( z rana zaspany :P ) no i pomieszalem 2-3 razy i walnelem . Czy ciepla woda moze spowodowac duzo szybsza przemiane kreatyny? Czy mozna wogole z ciepla woda ? Sa jakie tego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5156 Data: 4/25/2006 2:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA I CIEPLA WODA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czytalem gdzies, ze nie powinno sie rozpuszczac kreatyny w cieplej wodzie. Dlaczego? Czy np. rozpuszczenie w letniej wodzie moze czyms zaszkodzic? Longrunner "Powszechna nieuwaga na przyzwoite każdej władzy użycie, tudzież na potrzebną umysłowych z cielesnymi równowagę jest przyczyną, iż największa część wychowań chybia celu."

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 6/26/2003 11:15:08 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    kreatyna w proszku tez sie nie rozpuszcza, dlatego po wymieszaniu trzeba szybko wypic (najlepiej duszkiem), albo sprobuj z ciepla woda zmieszac, tylko nie wiem czy tak mozna i stad moje pytanie kilka postow wyzej...

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2009 7:28:02 PM Liczba szacunów: 0
  • kozieradka mielona czy cała - jak spozywac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kozieradka może zwiększyć libido i poprawić wrażliwość na insulinę , kup nasiona i miel zalej ciepłą wodą / herbatą z 3/4 gram i wypijaj rano i wieczorem. Musisz uważać na śmierdzący pot.... Jak chcesz doczytaj : http://potreningu.pl/articles/1973/kozieradka-poprawia-wrazliwosc-insulinowa Także warto ją łączyć z kreatyną : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12483 Data: 4/1/2016 7:48:33 AM Liczba szacunów: 1
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 14:51:57 Suplementacja gainer czy bialko ??? :/ 2003-08-12 01:26:32 Suplementacja CO SADZICIE O TYCH SUPLEMENTACH I JAK JE BRAC? 2003-08-11 23:09:54 Suplementacja Która kreatyna najlepsza? 2003-08-11 23:03:52 Suplementacja Kreatyna + Mass XXL - jak brać najlepiej?? 2003-08-11 16:13:10 Suplementacja jak zacząć z kreatyną!!! 2003-08-11 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6291 Data: 8/17/2003 9:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaj _Richard_ Cieszę się że temat przypadł do gustu... Przechodzimy do pytań i odpowiedzi Odnośnie jaką wodę pić i która jest warta uwagi... Jest to kolejny temat rzeka Ja osobiście niestety nie mam zaufania do żadnej wody Często ludzie dziwią mi się dlaczego niejednokrotnie wybieram tańszą wodę do treningu a nie z górnej półki a ja zawsze mam [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2011 10:38:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z kretka

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna sie nie rozpuszcza/słabo sie rozpuszcza mozesz wsypac 5g do buzi i popic wodą kreatyna z ciepłą woda szybciej zmienia sie w bezuzyteczną kreatynine najlepiej z woda o temperaturze pokojowej

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 8/8/2004 11:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpuszczenie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna się nie rozpuszcza tylko miesza, właśnie jak u Ciebie i powstaje taka zawiesina. Kręcisz łyżeczką tylko i łyk w przełyk. Nie kombinuj z żadną ciepłą wodą!!! Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 4/27/2004 8:18:24 AM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy do oceny proszę!:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :M Wiek : 23 Waga : 84 Wzrost : 181 Cel treningowy : rzeźba , pozbycie się niedużej oponki Staż treningowy na siłowni : Rok +/- Uprawiane inne sporty : grałem w piłkę kosza itp dla relaksu:) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Tak 4 posiłki dziennie. ciepła woda z cytryną na czczo ->Pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2/5/2015 3:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań o kretke

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki, sog za odpowiedź, ale czemu to nie może być ciepła woda (nie chodzi mi o gorąca tylko raczej o letnią) bo w zimnej kreatyna się dobrze nie rozmiesza a tak wogóle czy to ma znaczenie czy kretka jest dobrze rozmieszana? bo słyszałem że niektórzy sypią po prostu łyszke kretki do buzi i zapijają glukozą

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2/21/2004 7:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ilosc plynow na cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie - nie bój się - kreatyna nie rozpuszcza się całkowicie a tworzy zawiesinę Wypij w taki sam sposób jak piłeś do tej pory. Letnia czy bardziej ciepła woda nie zmieni za duzo tutaj (może odrobinkę...ale w szklance bowiem wchłanianie będzie praktycznie takie samo)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2/3/2005 1:17:30 AM Liczba szacunów: 0
  • co na zakwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dodatki to na "dzien dobry" mozna zaczac od BCAA przed, w trakcie i po treningu (tu juz moze byc jakis preparat all in one w stylu anabolic window) suplementacja kreatyna takze wplywa na mniejsze zakwasy nie wiem dokladnie jakie mineraly i witaminy moga miec na to wplyw ale pewnie jakis maja mozna probowac po treningu pod prysznicem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 10/15/2009 12:44:45 AM Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] się spożywania kofeiny na godzinę lub dwie po zażyciu kreatyny. Kreatyna jest od lat stosowana w leczeniu chorób serca, głównie w postaci zastrzyków i wlewów dożylnych. Aby kreatyna zadziałała jak najlepiej, trzeba nasycić nią mięśnie. Są na to dwa sposoby. Tzw. ładowanie, czyli jedzenie po 20 g kreatyny dziennie przez 5 dni, a następnie dawka [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7220 Data: 6/14/2006 3:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] suplementacji o węglowodany proste np. glukozę. Takie postępowanie pozwala zwiększyć wychwyt kreatyny przez komórki mięśniowe nawet o 40 do 50%. Wynika to z faktu, że wolna kreatyna aby działać, musi zostać przetransportowana do wnętrza komórki, gdzie łączy się z fosforanem stając się postacią aktywną. Nośnik wolnej kreatyny jest u ludzi [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tak jak dla DNT B - 205g T - 70 W - 157 Kcal - 2136 suplementacja spalacz x1 - ~30min przed porannym bieganiem 1 kaps słabszy (SB) białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannym bieganiem Black Devil - 4kaps wieczorem - w tym tygodniu wrzucam [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2013 9:09:23 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tak jak dla DNT B - 205g T - 70 W - 157 Kcal - 2136 suplementacja spalacz x1 - ~30min przed porannym bieganiem 1 kaps słabszy (SB) białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannym bieganiem Black Devil - 4kaps wieczorem - w tym tygodniu wrzucam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2013 9:05:28 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Sobota:19.09.2015 Trening: Nogi: - Fronty 5x10 - Siady klasyczne 5x10 - wykroki 4x8 - MC na prostych 4x8 - wspięcia na palce 6xmax bieganie 30min Dieta: 1) płatki ryżowe 120g+jaja x3+kakao+gruszka 100g 2) ryż basmati 100g+WPC 25g+wiórki kok 15g 3) tortilla 4) tosty pełnoziarniste 150g+pierś z kurczaka 100g+ser żółty 10g 5) twaróg chudy 75g+wpc [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2015 9:04:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] x3+owsiane 100g 4) kasza jaglana 100g+pierś z kurczaka 100g+migdały 15g 5) ryż biały 100g+pierś z kurczaka 100g+oliwa 10g Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Wit D3+k2 - kreatyna Koment: Intensywny dzien , rano robota od 5 na nogach , wróciłem zrobiłem szybką tabatę szybko zjadłem i na pociąg . Jutro lekarz i sie okaże co dalej , jakie kroki [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2016 11:31:18 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mythios -nie Matek - Kreatyna 20 min przed ok. Co do płatków to zalewaj może nie wrzątkiem a ciepłą/gorącą wodą, odstaw na 10/15 minut i szamaj. Czy z jogo czy z mlekiem - bez różnicy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2011 8:58:59 PM Liczba szacunów: 0