sumo

[...] jest przednia taśma naszego ciała - mięśnie czworogłowe ud, mięśnie brzucha, lecz również pośladki. https://www.youtube.com/watch?v=wyDbagKS7Rg Sumo squat - przysiad sumo Przysiad sumo, zwany również plie, jest modyfikacją klasycznego przysiadu pod względem rozstawu nóg. Stopy rozstawione są szerzej niż w klasycznym przysiadzie, tzn. poza [...]

Witajcie forumowicze :) Mam kilka wątpliwości co do techniki sumo jak i klasycznej w martwym ciągu. Tak więc do rzeczy, jakie techniki stosujecie w martwym ciągu a konkretnie chodzi mi o max wyniki w ciągu. Jak to jest z tą techniką sumo? Wielu przekonuje iż można pociągnąć więcej w ten sposób lecz głosy w tej kwestii nie są do końca zgodne bo [...]

Czy martwy ciąg sumo można wykonywać na prostych nogach? Czym martwy ciąg sumo różni się od przysiadu sumo? W internecie można znaleźć wskazówki, mówiące o wykonywaniu przysiadów sumo z kettlem między nogami, to dlaczego to jest przysiad a nie martwy ciąg, skoro i w jednym i w drugim ciągnie się ciężar i ma się ugięte kolana?

[...] :-) Odwala on kawał dobrej roboty pomagając tak wielu osobom w dziennikach jak i w działach tematycznych. Niestety z przerażeniem patrzę na implementacje techniki power/sumo squatu bez patrzenia na kontekst, w którym się go używa i zwyczajnie obawiam się o zdrowie forumowiczów. Temat nie ma na celu obrażenia czyichś poglądów na tę kwestię [...]

[...] pory sie nie odzywalem. jednak stwierdzilem, ze skoro korzystam z Waszej wiedzy to podziele się także moją :) tak więc zamieszczam poniżej artykuł o technice martwego ciągu- sumo. Jak wiadomo nawet silny trójboista bez opanowanej techniki jest kiepskim trójboistą... Każdy bój ma w sobie elementy, które trzeba poznać i dopasować do swoich [...]

Trafiłem na ciekawy art na onet.pl, który z grubsza opisuje jak wygląda świat sumo od środka, można się dowiedzieć paru ciekawych rzeczy. Męski świat sumo W japońskim świecie sumo kobiety są nieobecne Cały entourage otaczający zawodnika, włączając fryzjerów i kucharzy to mężczyżni. Dopiero w roku 1909 pozwolono kobietom oglądać zawody. Do dziś [...]

Japoński dar dla polskiego sumo 40 805 euro na zakup sprzętu otrzymał 21 grudnia od rządu Japonii Polski Związek Sumo. Stosowne porozumienie podpisali w czwartek ambasador Japonii w Polsce Ryuichi Tanabe oraz prezes Polskiego Związku Sumo Dariusz Rozum. Polski Związek Sumo jest jednym z najmłodszych polskich związków sportowych, a mimo to ma już w [...]

Znalazlem w necie po angielsku taki artykul na temat matabolizmu i diety zawodnikow sumo. Typowy zawodnik sumo robi tak: 1. Nie je sniadania 2. Cwiczy majac pusty zoladek 3. Po cwiczeniach je jakis ogromny, ciezkostrawny posilek 4. Kladzie sie spac do wieczora 5. Je wielka kolacje 6. Idzie spac i od nowa to samo Takie postepowanie zwalnia [...]

Fotorelacja z Pucharu Polski Sumo Strzelce Opolskie 29.3. tu kilka zdjec przykladowych a reszta na mej fotogalerii tam: http://peterf.smugmug.com 1. http://peterf.smugmug.com/Sumo-1/Sumo-2015/Poland-Sumo-Cup-Strzelce-Opols/i-jwQcVPM/0/M/001-01-IMG_6300-M.jpg 2. [...]

ME w sumo: 16 medali Polaków 16 medali - cztery złote, trzy srebrne i dziewięć brązowych - wywalczyli reprezentacji Polski w rywalizacji juniorów, młodzieżowców i seniorów w Mistrzostwach Europy w sumo, które odbyły się w Budapeszcie. W gronie seniorów brązowe medale zdobyli: Edyta Witkowska (Towarzystwo Atletyczne Rozum Krotoszyn) w wadze +80 kg, [...]

No więc po ostatnim odcinku "Roweru Błażeja" było trochę dyskusji o możliwościach czołowych zawodników sumo w Vale Tudo. Nie przeczę, że Ci najlepsi mieliby sporo do powiedzenia w walkach bez regół. Ale cokolwiek by nie powiedzieć o sumitach, to ja nie mogę się oprzeć wrażeniu, że to są inwalidzi ... Przy tak olbrzymiej masie-nadwadze muszą mieć [...]

[...] przerwę regeneracyjną i myśle zacząć jakiś nowy plan (niestety mam do dyspozycji tylko dwa dni) Wymyśliłem coś takiego: trening A (dół) siad (6serii, ciężko) mc klasyk lub sumo (6serii, średnio) trening B (góra) klata na płaskiej (6 serii, ciężko) dociskanie (3 serie) tric (4 serie) lub taki schemat: trening A (dół) MC sumo (8 serii, ciężko) [...]

20:00 (sroda) - SUMO: Grand Sumo Tournament (Basho) 22:15 (czwartek) - SUMO: Grand Sumo Tournament (Basho) 22:15 (piatek) - SUMO: Grand Sumo Tournament (Basho) 23:30 (piatek) - SUMO: Grand Sumo Tournament (Basho) 01:00 (sobota) - SUMO: Grand Sumo Tournament (Basho) Jakie jest wasze zdanie na temat Sumo? Jego skutecznosci i widowiskowosci. W UFC [...]

i czy biora strydy?

[...] wplotłem martwy ciąg (mam skoliozę kręgosłupa, dlatego dopiero teraz zaczynam z tym ćwiczeniem, wolałem najpierw wzmocnić plecy innymi ćwiczeniami). Wykonuję go w wersji sumo, gdyż po prostu o wiele lepiej czuję je niż wersję "zwykłą". I mam pewne pytanie: podczas robienia tego ćwiczenia jestem pewien że plecy w odcinku lędźwiowym mam [...]

witam potrzebuję dietę dla zawodnika Sumo, wystarczy jadłospis na jeden dzień. Z wzięciem pod uwagę że dieta sumo to okolo 12000kcal dziennie. oraz tak żebym przez pół roku podwoił swoją masę ciała.(czysto teoretycznie). jeśli ktoś posiada takową lub "zna sie na rzeczy" prosił bym o pomoc pozdrawiam

Mam mały problem, zaczynam fbw 5x5 od poniedziałku. Wczoraj byłem sprawdzić maxy w różnych ćwiczeniach. Jaki mam robić martwy ciąg czy sumo(szeroko nogi) czy klasyczny(szerokość barków). Czy na zawodach można wykonywać mc dowolną techniką, i którą techniką można osiągnąć lepszy wynik Dzięki z góry za odp.

No wlasnie, co o tym myslicie... Taki Royce w zwarciu chyba nie mialby szans z takim olbrzymem, a w parterze raczej nie udaloby mu sie walczyc z taka masa z gardy ;) Nie stawiam tutaj na zadna ze stron, chce tylko zobaczyc jakie sa wasze opinie ;) Bjj...

[...] z mniejszymi ciężarami. Zauważyłem, że jak założę duży ciężar to spłycam siady - bez sensu. Z drugiej strony robienie serii po 20 powtórzeń zaczęło mnie wyjątkowo wk....ać... I tu pytanie: czy martwy ciąg sumo choć w części może zastąpić przysiady? Przecież na pewno są tacy co przysiadów nie robią (nie lubią, nie mogą). Hmm... Dzięki za opinie.

Nowa wypowiedz na blogu Yushina "Thundera" Okamiego informuje iż trenuje i sparuje on z Japońskim zawodnikiem sumo, warzy ponad 226 kg. Sumita - Akebono Tarō nie odnosił takich zwycięstw w ringu jak w dohyō. Sumita przegrał 4 swoje walki w mma, ale zdobył tytuł yokozuna w sumo. Gdyby wierzyć plotką Okami ma walczyć rewanż w październiku z [...]