Szacuny
0
Napisanych postów
84
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
596
Witam, mam pewny dylemat. Waże 83kg, wzrost 181cm, wiek 17 lat. Sprawdzałem na różnych stronach "limit" wagi jaką powinienem mieć w tym wieku i przekraczam ją. Jeżeli jestem w błędzie to gdzie mogę sprawdzic żeby było wiarygodnie. Ale dobra bo zboczyłem troche z tematu...
Chodzi mi oto, że wydaje mi sie że jestem za chudy :/ i jak doradzacie, zastosowac jakąś diete czy zostawić to tak jak jest?
Jesli chodzi o treningi to rozłożyłem je na 2 dni w tygodniu bo narazie nie mam więcej czasu :(
Z góry dizęki za info :)
Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
596
znaczy wież, chodziło o moja posture- jestem chudy można by powiedizeć jak patyk, a jednak ta waga mnie zaskakuje. Jeśli chodiz o ruch fizyczny to można powiedizeć że jestem aktywny, nie mówie ze bardzo ale aktywny.
I zastanawiam się czy nie podnieść wagi (przytyć) i dopiero potem zacząć jakaś diete pod sylwetke, rzeźbe i siłe i te sprawy.
Co radzicie?
Szacuny
6
Napisanych postów
529
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17579
diete od razu i trening na silowni tez. Jak zaczniesz jesc wiecej nie trzymajac sie regul diety to tylko tluszzcem sie zalejesz i bedziesz musial zrzucac