co robić?

Witam, mam pewny dylemat. Waże 83kg, wzrost 181cm, wiek 17 lat. Sprawdzałem na różnych stronach "limit" wagi jaką powinienem mieć w tym wieku i przekraczam ją. Jeżeli jestem w błędzie to gdzie mogę sprawdzic żeby było wiarygodnie. Ale dobra bo zboczyłem troche z tematu...
Chodzi mi oto, że wydaje mi sie że jestem za chudy :/ i jak doradzacie, zastosowac jakąś diete czy zostawić to tak jak jest?
Jesli chodzi o treningi to rozłożyłem je na 2 dni w tygodniu bo narazie nie mam więcej czasu :(
Z góry dizęki za info :)
Pozdrawiam

aha, no spoko :) w taki razie zajmuje się dietą i jak skończe założe temat i licze na rady :)
Pozdrawiam

Wynik poniżej 18 to niedowaga.
18 – 25 waga w normie.
25,01 – 30 nadwaga.
30,01 i powyżej to już otyłość.

Twój wynik to 25,33500198 czyli masz już leciutka niedowagę i miałeś racje.

Zależy wszystko od tego co uważasz za chude...

znaczy wież, chodziło o moja posture- jestem chudy można by powiedizeć jak patyk, a jednak ta waga mnie zaskakuje. Jeśli chodiz o ruch fizyczny to można powiedizeć że jestem aktywny, nie mówie ze bardzo ale aktywny.
I zastanawiam się czy nie podnieść wagi (przytyć) i dopiero potem zacząć jakaś diete pod sylwetke, rzeźbe i siłe i te sprawy.
Co radzicie?

diete od razu i trening na silowni tez. Jak zaczniesz jesc wiecej nie trzymajac sie regul diety to tylko tluszzcem sie zalejesz i bedziesz musial zrzucac

ale diete na wage czy na rzeźbe i siłe ??

W twoim przypadku coś dla początkujących na budowanie masy mięśniowej.

na bmi nie zwracaj uwagi zobacz na kulturystów
to nie miarodajny wynik

w mlodym wieku dla aktywnej osoby to lutro do oceny a nie bmi. ja tez mam bmi powyzej 25 a jestem dosc drobna osoba.

lutro- można coś jaśniej :/ ?

lustro

dokladnie :) smpa rozjasnil moja literowke