SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie witaminy/izotoniki/spalacze/białko ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 575

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 50 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 699
Witam
Mam 15 lat. Ćwicze już na siłowni około miesiąć i chce już zażyć jakies witaminki/izotoniki ewentualnie jakieś "wspomagacze" Ostatnio na trening kupiłem izotonik oshee i biorę witaminy: tran, rutinoscorbin i magnez. I zamierzam kupić jeszcze witaminy z kauflandu za 2zł. Czy to starczy jak narazie czy możecie jeszcze coś polecić w moim wieku ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 50 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 699
A i jeszcze stosuję białko po trenignu tzn. twaróg z mlekiem o takie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 937 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24871
Suplementy,typu białko to tylko uzupełnienie. Liczy się odpowiednia podaż kalorii i makroskładników. W twoim wieku nie nie sięgałbym jeszcze po suplementy typu kreatyny itd. Te co bierzesz możesz śmiało brać dalej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy pomoglibyście mi ułożyć plan treningowy?

Następny temat

Pomoc przy planie i ćwiczeniach

Shaker