pompki i brzuszki + trening mawashiego

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1085

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11204 Napisanych postów 52094 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, stosuje trening w domowych warunkach dla średniozaawansowanych, szczególnie zależy mi na masie dodatkowo do tego treningu dodałem sztangę i drążek, mam pytanko czy jest sens bo kształcę się na piłkarza,
robić w wieku 16 lat codziennie 1500 brzuszków, tzn. 500 rano w południe i wieczór i dodatkowo ok. 500 pompek?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szepke

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1859 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31643

Nie ma sensu. Trening Mawashiego Ci wystarczy ;)

NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!

...

paragraf15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 444 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1865

a czy widziales terning z 500 powtorzeniami na klate albo biceps? brzuch cwiczy sie cwiczeniami wielostawowymi ktore go wykorzystuja albo brzuszkami z obciazeniem

Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat