mam 17 lat i nie weim jak nabrac masy czy z meta czy na sucho

witam mam 17 lat 184 wzrostu waze 60 kg czyli za malo na moj wzrost zastanawialem sie juz nad meta i chyba ja zaczne brac bo nie stac mnie na nic wiecej. kupilem bialko wpc 80 na allegro ale to chyba raczej jest substanja mleko zastepcza dla cielat bo jak mleko w proszku nawet to nie smakuje!! a w domu na sporo diete nie moge liczyc!! wiec chyba zastosuje sete mety na poprawienie sylwety. prosil bym o wsazowki jaka djete stosowac badz jak brac mete by bylo widac szybkie efekty pozdro i czekam na odpowiedzi

ginomen

Zanim zrobisz sobie krzywdę poczytaj forum, szczególnie podwieszone tematy. Dietę sam sobie zrobisz nie musisz liczyć na nikogo w domu, gotowane nie jest trudne.

zamiast metki kup sobie krete + gainerka i dieta zbilansowana napewno da ci lepsze efekty jezeli chodzi o mase niz meta

na***** Ci koksy?

http://video.google.com/videoplay?docid=6215266177441696669&q
...ze tak powiem )

Nawet z metanabolem jak nie bedziesz stosowal wysokokalorycznej diety to nabierzesz 3 kilo wody i - w tym wieku - zapewne jakieś pół kilo pryszczy.

Nie musze chyba mówić że po cyklu Ci to spadnie? I bedziesz zapewne wygladal jeszcze gorzej? Zostaw sterydy bo to nie dla Ciebie...

Mówisz że nie masz w domu co liczyć na diete a pytasz sie jaką dietke zastosowac do mety...Tobie wyraźnie chodzi o to zeby koksować bo jsuh jestes na to zdecydowany

Samej mety nie bierz, dorzuc do tej mety tescia i nie rob odbloku




A tak na powaznie to miej troche oleju w glowie i zabierz sie za diete

s5studio a żeś wyczaił mój film

no ale racja... pasuje tutaj

hehe ktos nawet ma w podpisie

17-latku, zastanów sie nad zwykłą dietą na mase a nie nad kosem, powiedz w domu ze bedziesz teraz jadł tak i tak i sie do tego stosuj + odpowiednie ćwiczenia https://www.sfd.pl/temat173140/

thx kwiatula16

Zmieniony przez - s5studio w dniu 2006-08-02 12:55:48