SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mam 17 lat i nie weim jak nabrac masy czy z meta czy na sucho

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7487

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 62
witam mam 17 lat 184 wzrostu waze 60 kg czyli za malo na moj wzrost zastanawialem sie juz nad meta i chyba ja zaczne brac bo nie stac mnie na nic wiecej. kupilem bialko wpc 80 na allegro ale to chyba raczej jest substanja mleko zastepcza dla cielat bo jak mleko w proszku nawet to nie smakuje!! a w domu na sporo diete nie moge liczyc!! wiec chyba zastosuje sete mety na poprawienie sylwety. prosil bym o wsazowki jaka djete stosowac badz jak brac mete by bylo widac szybkie efekty pozdro i czekam na odpowiedzi

konra89

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3246 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14357
ginomen

misiek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1716
Zanim zrobisz sobie krzywdę poczytaj forum, szczególnie podwieszone tematy. Dietę sam sobie zrobisz nie musisz liczyć na nikogo w domu, gotowane nie jest trudne.

Jestem nowy - nie bić!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2089
zamiast metki kup sobie krete + gainerka i dieta zbilansowana napewno da ci lepsze efekty jezeli chodzi o mase niz meta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3675 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21953
na***** Ci koksy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1529
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 2782 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15058
Nawet z metanabolem jak nie bedziesz stosowal wysokokalorycznej diety to nabierzesz 3 kilo wody i - w tym wieku - zapewne jakieś pół kilo pryszczy.

Nie musze chyba mówić że po cyklu Ci to spadnie? I bedziesz zapewne wygladal jeszcze gorzej? Zostaw sterydy bo to nie dla Ciebie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46588 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Mówisz że nie masz w domu co liczyć na diete a pytasz sie jaką dietke zastosowac do mety...Tobie wyraźnie chodzi o to zeby koksować bo jsuh jestes na to zdecydowany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3246 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14357
Samej mety nie bierz, dorzuc do tej mety tescia i nie rob odbloku




A tak na powaznie to miej troche oleju w glowie i zabierz sie za diete

misiek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 10140 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38672
s5studio a żeś wyczaił mój film

no ale racja... pasuje tutaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1529
hehe ktos nawet ma w podpisie

17-latku, zastanów sie nad zwykłą dietą na mase a nie nad kosem, powiedz w domu ze bedziesz teraz jadł tak i tak i sie do tego stosuj + odpowiednie ćwiczenia http://www.sfd.pl/temat173140/

thx kwiatula16

Zmieniony przez - s5studio w dniu 2006-08-02 12:55:48
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kalorycznośc napoju LIFT

Następny temat

Odrzywianie Witusia

Masa