SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

katabolizm uda

  • Uda - katabolizm !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam poważny problem z udami. Są zbyt duże w stosunku do reszty ciała, jednak nie ma na nich ani grama tłuszczu. Czy ktoś wie, jak trenować, aby uzyskać jak najszybszy katabolizm w mięśniach ud i je spalać. Jakie ćwiczenia wykonywać i jak często. Czy należy stosowac specjalną dietę - jeżeli tak, to jaką? Może ktoś zna specjalny program treningowy? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5975 Data: 2/28/2003 1:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmniejszenie mięśni

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] coś naturalnego wówczas trudno ten rozmiar zmniejszyć i jedyne co nam pozostaje to spróbować wyrównać proporcje poprzez rozbudowę innych partii. Nasz ciało nie działa zero-jedynkowo, jak go przygłodzimy to katabolizm dotknie wszystkie mięśnie,a nie tylko te, na których odchudzeniu nam zależy. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-10-04 11:25:16

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 758 Data: 10/4/2021 11:24:59 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czyli BCAA, służą jako paliwo gdy wyczerpane są zapasy glikogenu. Dodanie ich do twojego programu żywieniowego pozwoli zwiększyć dodatni bilans azotowy, zapobiegając katabolizmowi wynikłemu w skutek przetrenowania i zbyt restrykcyjnej diety. ~~11 zasad by osiągnąć masę~~ 1 Zasada-> Duzo jedz Żeby zwiekszyc mase miesni,musisz zjadac [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • 30 kłamstw w kulturystyce.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czynnik w różnicowanie tych komórek do nowego myofibres ( mięsień komórki ). Wszystkich czynniki określających mięsień wzrost , zapobieganie białka załamania ( anti katabolizm ) zdaje się być najbardziej odnośne , ale dodające tłuszczowe tkanina przez stałe przekarmianie faktycznie może powiększać mięsień za teolysis ( załamanie ) . [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2003 9:50:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Najczęściej stosowałem przed snem lub jako dodatek do omletów. Jest to białko o przedłużonym czasie wchłaniania, powstrzymuje katabolizm gdy nie spożywamy posiłków, dlatego polecam je na noc. Do omletów najlepszy smak ciasteczkowy, do picia na 1msc wanilia, 2 ciasteczko, 3 czekolada. CREATINE POWDER [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2014 10:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Mr.Big Bcaa Powder http://atleta.pl/sklep/images/MR.BIG/Pure_BCAA_Bloody_Orange.jpg Ocena: 9 / 10 - smak pomarańcz 10/10 - rozpuszczalność 5/10 Podstawowy suplement hamujący katabolizm mięśniowy i poprawiający regenerację mięśniową. Ocena ogólna - prawie max, nota niżej za słabą rozpuszczalność, jednak to normalne w przypadku bcaa w proszku ale [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2012 1:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] trochę by nie tracić tego co się wypracowało i po 7-10 dniach dalej cisnę mocno. Szybka wypiska i idę robić posiłek po treningowy, akurat strzeliłem sobie 35g izolatu to katabolizm mięsniowy trochę przyhamuje :-)) MARIAN 17 - nie zwracam , szczerze mówiąc, może bym to robił - gdybym jadł ją codziennie, a jak wspominałem były to wyjątkowe 3 [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2012 9:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zespoly. szystko wiecej to wmawianie sobie samemu ze "cwiczysz". Jeszcze inna sprawa. 3 dni w tygodniu pociagaja inne konsekwencje, taki jeden trening trwa od 90 do 2 godzin!!! A to powoduje czysty katabolizm na zywca. trenujac 5-6 razy w tygodniu mozesz sobie pozwolic na krotkie 25-35 minutowe treningi. Wchodzisz, robisz i wychodzisz.

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2009 4:35:59 PM Liczba szacunów: 0
  • No nie musi, ale ostatnio jak już wchodził po schodach to katabolizm już mu lewą łydkę pogryzał i łapczywie spoglądał na dwugłowe uda. A wleciały cztery miarki turbodżetów i ryż z rodzynkami. Do domu wrócił cały, bez szkody, bez ubytków w masie mięsniowej

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2014 8:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] niektórzy myślą "boże on jest pyerdolnięty, przetrenuje się i dobrze mu tak !" (nie mówię, że konkretnie Ty) albo że więcej nie znaczy lepiej lub przetrenujesz CUN, zje Cię katabolizm - te i wiele innych stwierdzeń podpiąć można pod brak wiary w siebie, a ja w brak wiary w siebie po prostu nie wierzę :) jeśli się uda to pokażę innym, że da się [...]

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2012 6:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] (BCAA), carbo i oczywiśce dobrze stosowanej i dobrze ułożonej diecie. Niestety okazało się, że nie przyniesie pozytywnych efektów w masie, ale poprawi odpornośc. Zmniejsza katabolizm wystepujący przewaznie po treningu lub na noc. Przyśpiesza w dodtku czas trawania regeneracji mięśni. 42* Teraz cos o spozywaniu i jedzeniu dla [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Chelat Chromu sprawil, ze przez cale 8 tygodni nie dotknalem slodyczy z czym wczesniej bywalo roznie. 6. Taurine Mega Caps Aminokwas wspomagajacy synteze bialka i hamujacy katabolizm. Ulatwiajacy redukcje tkanki tluszczowej co potwierdzily badania (art. Slawka Ambroziaka). Ciezko pisac o odczuciach czegos czego sie nie czuje ale napewno byl to [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2011 3:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] antykatabolikiem i pomagają chronić mięśnie podczas okresów charakteryzujących się deficytem kalorycznym. (Mało popularny pogląd, ale spotkałem się z takim) Czy straszenie katabolizmem mięśni to tylko oddziaływanie marketingowe producentów i sprzedawców suplementów, czy faktycznie jest się czego obawiać ?? ================ jakie ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 13588 Data: 7/23/2008 8:56:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie korciło mnie już by wjeżdżać na jakiegoś fast fooda w trasie powrotnej ;) Dotarłem do domu, szybkie przepakowanie się i ogarnięcie po powrocie, wrzuciłem 20g bcaa co by katabolizm nie zeżarł za mocno %) i kilka gram cytruliny, przygotowałem na szybko potreningowy http://i.imgur.com/1acMPEZ.jpg i jazda na trening. Spotkałem się z Łukaszem [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2017 7:22:38 AM Liczba szacunów: 1
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wielogodzinny dopływ budulca do mięśni. Świetnie sprawdza się w jako odżywna "na noc" ponieważ działa nawet przez 7 godzin od chwili spożycia. Skutecznie eliminuje nocny katabolizm i umożliwia szybką budowę mięśni. Zawiera 20% Glutaminy, 20% BCAA, 50% EAA.. Cechuje się świetnym smakiem i kremową konsystencją Vitamin A-Z Antioxidant Formula - [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2013 8:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i paczkami witamin, pod koniec redukcji ograniczyć tylko HIIT i zastąpić np. basenem i będzie ok. Swoją drogą resveratrol w dawce 400-500mg dziennie powinien wręcz wyłączyć katabolizm. Proszę też nie pisać pouczającego posta, że spalacz przy mojej masie jest jeszcze niepotrzebny. Wiem co robię i nie pokładam w nim nadziei jako środka "cud". [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 7/28/2014 8:52:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to też mogło się częściowo przyczynić do tej zaistniałej sytuacji. Ale: trening najprawdopodobniej będę robić wieczorem, więc po treningu też trzeba coś zjeść, bo jak nie to katabolizm mięśni. I co teraz? Dodam, że zamówiłam WPC, powinno być w poniedziałek. Szejk białkowy załatwi sprawę po treningu? 3. Zalał mi się brzuch. Moje mięśnie lepiej się [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 17831 Data: 10/2/2011 10:06:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie jest do końca uzasadnione. Najlepszym wyborem będą wafle ryżowe o IG równym 133. 50 g takich wafli szybko uzupełni w naszym organiźmie straty glikogenu i powstrzyma katabolizm białek mięśniowych. Kolejny posiłek spożywamy godzinę po zakończeniu ćwiczeń i to on tak naprawdę jest posiłkiem po treningowym. Na niego powinno się składać spora [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2003 11:01:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] serwatkowego. Produkt ten został wzbogacony o dużą dawkę beta-alaniny, aminokwasów rozgałęzionych oraz glutaminy w celu zwiększenia potreningowej regeneracji i zatrzymania katabolizmu mięśniowego oraz poprawy wytrzymałości i kondycji. Dodatkowo w składzie znajduje się wyciąg z zioła Tribulus terrestris wpływający na utrzymanie optymalnego [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2011 6:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] niemalże w każdym ćwiczeniu - chcąc nie chcąc muszą być spięte, bo to warunkuje technika. A impuls hormonalny nie równa się od razu - anabolizm :) bo anabolizm oraz katabolizm następują już od rozpoczęcia treningu aż do jego zakończenia, kwestia jest inna : musimy sprawić by anabolizm przeważył szalę, tylko tyle i aż tyle. Tak więc [...]

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2012 1:17:31 AM Liczba szacunów: 0