ekto-mezo morfik - domysly. czekam na pomoc znawców :)

siema :)

piszą, że mezomorficy trafiają się najrzadziej, ja jednak snuje domysły czy jakaś jego część nie tkwi we mnie. licze 17 wiosen, 171cm (niscy rodzice) i gdy ostatnio przed świętami się ważyłem-60kg. jutro znów pójdę do kumpla się obważę, myślę że to wiele wyjaśni. ale do rzeczy, skąd u mnie takie domysły :) mimo niewielkich rozmiarów (tutaj znaczący paradoks dla mezomorfika) spokojnie dorównuje znajomym, większym lub cięższym o kilkanaście cm/kg. może w niektórych "dyscyplinach" siłą odstaję (wiadomo masa robi swoje), ale biję za to zwinnością, szybkością. myślałem, że jestem czysty ekto, ale wg. tego co piszą tutaj

https://www.sfd.pl/Typy_budowy_ciała:_endomorfik,_mezomorfik,_ektomorfik-t124870.html

w ogóle to do mnie nie pasuje. przede wszystkim jestem towarzyski jak cholera, dominatywny, pewny siebie i optymistyczny :D zawsze wszystko organizuję, bo jak ja tego nie zrobię to nikt inny... jestem nerwus i wierze tylko w swoje racje ;)

koniec tej psychologii, wróćmy do ciała. na siłownie (wersja piwniczna: ławeczka prosta, skośna w dól, w górę, modlitewnik, sztangielki, gryf łamany, prosty, drążek. najbardziej brakuje wyciągu). ćwiczę tak ok. 3 tygodni. nie stosuje żadnej szczegółowej diety ani odżywek, jem tyle co zawsze (sporo :D), jedynie więcej nabiału, owoców, chleb pełnoziarnisty, unikam smażonego. jak narazie wymiary podskoczyły mi +2,5 biceps, +4 klatka. wzrost siły najlepiej obrazuje wyciskanie 5-7kg więcej. nie jestem ani chudy ani grubszy. gdy napnę mięśnie to i tak pozostaje 0,5-1cm warstwa tłuszczyku, który jak pamiętam mam od zawsze. może ta szybka zmiana to normalne, przy początkach ćwiczeń i dokładniej da się określić za miesiąc-dwa?

jutro się zważę i to wyjaśni czy przez okres ćwiczeń przybrałem na masie (hmm, z czegoś te mięśnie urosły ;) ), odżywiając się normalnie. mam nadzieję że tak, bo z prawidłową dietą na mase nie wiem czy bym sobie poradził.

jeszcze szybkie zdjęcie z przed chwili:




jak sądzicie, może być we mnie nieco mezomorfika? podobno taki ma dużo łatwiej, więc miło by mnie to zaskoczyło :)

pozdrawiam!

Zmieniony przez - yofc w dniu 2007-01-21 02:49:41

Zmieniony przez - yofc w dniu 2007-01-21 02:50:08

weź sie lepiej za trening i diete, a nie przejmujesz się takimi ******łami

pocwicz z rok to sie przekonasz jaki typ budowy masz

@Jarot09 o mój trening już się nie martw, cały dobrze spasowany dział do "***ół" odpowiedni
diete narazie zaniecham-brak czasu i chęci.
jeśli macie myśleć w sposób "haha kolejny gówniarz" to lepiej nic nie piszcie

zważyłem się -przez 4 tygodnie przytyłem 2,5kg, zobaczymy czy za miesiąc coś się zmieni
pozdrawiam

Zmieniony przez - yofc w dniu 2007-01-21 11:10:25

IMO jestes klasyczny mezo.

masz soga za czesia, ale mezo to on nie jest

popatrz jakie dlugie lapy

Edit: nie chce soga:p oddaje

Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-01-21 13:16:37

Do autora:Twoje domysły bawią innych ludzi,głupoty wypisujesz.Pocwiczysz z rok to bedziesz wiedział jaki masz typ budowy.

Ja już od długich lat bawie sie w sporty aa glownie kulturystyke i nie potrafi sprecyzwowac jaki jestem...Ciezko mi ruszyc wage,czy duzo jem czy malo.186cm 90kg wagi na boczkach bym chycil a tak to rzezba i twarde miesnie no i moge powiedziec z z tylu to jestme poodobny do klolegi wyzej ale w wieku 14lat;P