Droga do 400kg w MC...

Powodzenia w dążeniu do celu

Na bank pęknie te 400kg
Będziesz w tym roku na Mistrzostwach Polskich Szkół Wyższych w TS?

Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-03-21 11:40:41

Siła piekielna Szkoda, że praktycznie żadne podejście nie do zaliczania na zawodach TS, ale na strongach jak najbardziej. 3mam kicuki za 400kg!

SIŁA!!!

sila ogromna ale strasznie szarpane te ruchu.balbym sie o kregoslup i miesnie plecow...

ale mam nadzieje ze wiesz co robisz i ze taka technika jest przez ciebie dokladnie dopracowana i wszystko bedzie ok.

powodzenia w darzeniu do celu i w startach.

Nie chce cie zniechecac,ale przy takich ruchach z takim ciezarem pojawia ci sie wypukliny czy tam dyskopatia jesli juz sie nie pojawila a ty o tym nie wiesz.Czlowiek jest tylko czlowiekiem a nie robotem,nawet pudzian ma problemy z kregoslupem,ostatnio czytalem artykol ze ma straszne zwyrodnienia i kregoslup dziadka w wieku 60lat ;/ i to nie walek ani zadna plotka...Sam przez MC mam problemy z kregoslupem no i przez inne cwiczenia obciazajace kregoslup jak np chociazby biceps robiony sztanga na stojaco.

Z kręgosłupem 60latka(chorego) to by za dużo nie dźwigał....Prawda jest taka, że jak masz mocny grzbiet i brzuch to z taką techniką nic Ci nie grozi.

Jeżeli boli Cię kręgosłup od robienia bica sztangą to znaczy, że za dużo siedzisz przed kompem i nie robisz mc.

Kończe OFFTOP.

a co jest nie tak ze na TS nie zaliczyliby?

Soltys mysle ze senemu chodzilo o technike.
Przysiad przedni 225kg to jest wynik
Czekam na filmiki

400 spokojnie pęknie

Co nie tak? Wózek....na początku mały ale z każdym powtórzeniem coraz większy...no i przy okazji cofanie sztangi. Ale to normalne gdy ciągnie się na dużym garbie(dużo większe ramię). Sam podobnie ciągnę i na maksymalnych ciężarach bardzo trudno dociągnąć(szczególnie ostatnie 5-7cm). Pomóc mogą solidne dociągania zarówno z pod kolan jak i z nad nich. Oczywiście jakby nie patrzeć im mniej technicznie ciągniesz tym bardziej pracują prostowniki. Ibok musi mieć olbrzymie "rury" z tyłu

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-03-21 18:30:12