Senegroth

Znawca

Napisanych postów: 9543 Przeczytanych: 61854 Szacuny: 28

Imię: Piotr Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 3/22/2015 9:59:51 PM Data rejestracji: 12/25/2003 12:00:00 AM Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: ... ... Zajmuję się: Trójbój siłowy..... Zainteresowania: Trójbój siłowy..... Dieta: w skrócie bardzo dużo białka, sporo węgli, tłuszcze też są Uprawiane sporty: 3bój siłowy Staż treningowy: 7

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	742	1/4/2008 10:24:04 PM
Długofalowy schemat TS dla każdego	Aktualności - Sporty Siłowe	605	7/17/2008 12:02:17 PM
MARTWY CIĄG - WYNIKI - FILMY!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	202	2/21/2009 8:57:54 AM
Certyfikat HACCP??	ActivLab	5	3/12/2011 2:46:00 PM
SPRZĘT - model i rozmiar	Aktualności - Sporty Siłowe	246	4/20/2010 2:23:48 PM
III edycja Otwartej Ligi Wyciskania Leżąc w Łodzi	Aktualności - Sporty Siłowe	73	5/23/2013 10:59:59 PM
Przykładowe schematy dla początkujących wyciskaczy/trójboistów	Aktualności - Sporty Siłowe	221	2/24/2008 9:43:37 AM
Głosy na fajną laskę!!	Po siłowni, o siłowni	6	9/3/2013 7:31:04 PM
Do chłopaków z dopingu i nie tylko:D	Archiwum LS	68	7/5/2013 6:20:42 PM
Metoda 5x5	Aktualności - Sporty Siłowe	504	10/2/2007 5:40:19 PM
Hubert Pogromca Stołów!!!	Archiwum LS	74	7/14/2013 4:37:22 PM
Battle of Champions 2013 - 29.06.2013	Aktualności - Sporty Siłowe	6	6/29/2013 11:54:18 AM
Tabela z rekordami	Archiwum LS	8	6/14/2013 3:03:20 PM
Dezaktywacja konta SFD	Archiwum LS	20	5/16/2013 8:04:29 PM
Muzyka z SM	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2/24/2007 8:12:01 PM
Mistrzostwa Europy Juniorow w TS-PRAGA 9-13.04.2013	Aktualności - Sporty Siłowe	6	4/10/2013 11:27:13 AM
Nowe Przepisy IPF - wyciskanie z brzucha!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	32	12/15/2012 2:21:12 AM
ANKIETA DZIAŁU - Zanim zadasz pytanie	Aktualności - Sporty Siłowe	0	4/10/2012 10:36:56 AM
Pomoc...	Archiwum LS	44	5/19/2011 9:13:32 PM
LIGA Wyciskania Sztangi Leżąc w woj. łódzkim	Aktualności - Sporty Siłowe	59	10/6/2010 10:59:30 PM
KnockOut - miarka????	NUTRIFARM&OLIMP	18	3/3/2011 10:19:52 AM
LIGA Wyciskania Sztangi w woj. łódzkim	Informator ŁÓDZKI	0	10/7/2010 11:08:03 AM
DŁUGOFALOWY SCHEMAT TS dla ZAAWANSOWANYCH	Aktualności - Sporty Siłowe	3	9/23/2010 5:36:37 PM
Vitafit LEUCINE CARBOPLUS	Archiwum LS	75	9/3/2010 1:39:10 PM
Popilnujcie mi działu%-)	Archiwum LS	7	8/2/2010 5:01:50 PM
USTKA - SIŁOWNIA	Informator POMORSKI	6	8/1/2010 11:30:20 AM
Hasło do reklam?!	Archiwum LS	10	7/1/2010 9:54:44 AM
Ed Coan = MARTWY CIĄG! 10 tygodniowy plan na poprawę siły!	Aktualności - Sporty Siłowe	25	6/10/2009 11:13:55 PM
45318	Pytania do obsługi sklepu	7	11/18/2009 8:41:17 AM
Martwy Ciąg - rozpiska Lamar`a Gant`a	Aktualności - Sporty Siłowe	37	2/10/2008 12:27:49 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Michał Tybora - Wyciskanie Leżąc	Trening dla zaawansowanych	3/18/2015 3:39:29 PM
III Otwarte Mistrzostwa Śląska w TS Klasycznym - 10.01.2014r. Ruda Śląska	Aktualności - Sporty Siłowe	1/14/2015 12:38:39 AM
Martwy ciąg.	Aktualności - Sporty Siłowe	1/12/2015 11:45:31 AM
Martwy ciąg.	Aktualności - Sporty Siłowe	1/12/2015 11:42:26 AM
Martwy ciąg.	Aktualności - Sporty Siłowe	1/12/2015 11:30:35 AM
IV MISTRZOSTWA POLSKI JUNIOREK I JUNIORÓW DO LAT 20 i 23, SENIOREK I SENIORÓW ORAZ WE	Aktualności - Sporty Siłowe	10/25/2014 9:37:14 PM
Taśmy na kolana - Trójbój	Aktualności - Sporty Siłowe	10/12/2014 12:30:07 AM
Smród w Ladies	Archiwum LS	9/21/2014 5:19:48 PM
Statystki działów	Archiwum LS	9/15/2014 12:45:24 PM
Statystki działów	Archiwum LS	8/30/2014 12:59:06 PM
Statystki działów	Archiwum LS	8/30/2014 12:16:14 PM
Statystki działów	Archiwum LS	8/30/2014 12:06:49 PM
tsk ćwiczenia pomocnicze	Aktualności - Sporty Siłowe	8/17/2014 4:42:16 PM
Pompki	Aktualności - Sporty Siłowe	8/14/2014 9:01:16 PM
skolioza co dalej ?	Aktualności - Sporty Siłowe	7/4/2014 11:24:24 PM
znalazlem cos co moge poprawic wynik od 5kg do 10kg wyciskania na klate przez 2tyg	Aktualności - Sporty Siłowe	7/4/2014 11:03:59 PM
Battle of champion 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	6/29/2014 11:36:17 PM
Battle of champion 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	6/27/2014 8:47:30 PM
Co to jest za środek i do czego on jest	Aktualności - Sporty Siłowe	6/27/2014 8:45:21 PM
skolioza co dalej ?	Aktualności - Sporty Siłowe	6/27/2014 8:41:56 PM
MODERATORZY I DORADCY 2014 TEMAT OBOWIĄZKOWY DLA WSZYSTKICH!	Archiwum LS	6/27/2014 8:39:11 PM
Sztanga HES czy ATX?	Aktualności - Sporty Siłowe	6/27/2014 8:37:59 PM
MODERATORZY I DORADCY 2014 TEMAT OBOWIĄZKOWY DLA WSZYSTKICH!	Archiwum LS	6/27/2014 3:30:09 PM
Sztanga HES czy ATX?	Aktualności - Sporty Siłowe	6/24/2014 2:01:12 PM
TRENING TROJBOROWY DLA POCZATKUJACYCH	Aktualności - Sporty Siłowe	6/11/2014 8:28:02 AM
przyrost siły w WL w 6 tyg.	Aktualności - Sporty Siłowe	6/11/2014 8:26:05 AM
PLAN TRENINGOWY DO OCENY	Aktualności - Sporty Siłowe	6/11/2014 8:21:32 AM
Wolny przysiad z zatrzymaniem	Aktualności - Sporty Siłowe	5/4/2014 12:51:52 PM
Zdjęcia z MP w TSK 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	5/4/2014 12:41:05 PM
ból głowy i problemy neurologiczne po powtorzeniach negatywnych	Aktualności - Sporty Siłowe	5/4/2014 12:38:30 PM

Senegroth

Znawca

Artykuły

Rekord Guinnessa w martwym ciągu zdobyty przez dwie siłaczki

Czego brakuje w wegańskiej diecie? Część 11 – Witamina D3

Rozpiętki z linkami wyciągu - Cable Middle Fly