Jak szybko przybrać na wadze?

anubis ma racje, po co gainery kupowac jak w tym wieku normalna żywność bedzie najlepszym rozwiącaniem.

Jasnym jest, że najlepiej opierać się na naturalnym jedzeniu, nie warto nawet z tym polemizować. Problem jednak w tym, że wielu ludzi ma problemy ze jedzeniem normalnego posiłku, z powodu tempa życia, lenistwa lub po prostu nie przyzwyczajenia do regularnych posiłków o jakieś tam zawartości (u jednych to można zmienić u drugich nie). W takim przypadku warto wspomóc się jakąś odżywką, której wypicie jest szybkie i łatwe. Poza tym spożywanie odżywek ma często efekt psychologiczny, motywacyjny. Ponadto taka odżywka będzie 3 razy lepsza niż batoniki, chipsy czy słodzony, gazowany napój.

Dziękuje za wszystkie udzielone mi odpowiedzi :) Staram się jeść częściej i więcej... w tej chwili udaje mi się jeść 4 - 5 posiłków dziennie jeśli nie spędzam całego dnia poza domem :) Jeśli chodzi o efekty to... no nie jest chyba narazie źle... 3 kg przybyło :) od jutra znowu zaczynam treningi więc zobaczymy czy po powrocie do sportu nie schudnę ;D Jeśli chodzi o izotoniki to szczerze mówiąc myślałam o zakupieniu takich w proszku do rozpuszczania żeby wyszło taniej... tylko zastanawiam się jaki byłby najlepszy. Tata sportowiec więc myślę, że samych izotoników nie powinien się przyczepić :)

Dobre są z activlaba w saszetkach w zaleznosci od smaku są z dodatkami guarany, polifenol zielonej herbaty, żeń szeńa, kupując w puszcze proch może zawilgnąć i się robią gródki mnie się tak zdarza.
izotonik w prochu to to samo co powerade.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-08 20:43:29