Dla 16 latkow

Hmmm..a co myślicie o kupnie 850tablet z Naturella Sojaprotein(34zł)??Jakaś kaszana?? I biorac te wsyztkie odżwyki należy je brać co dzień??czy tylko w dniach treningowych???

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

stronka sie troche odswierzyla i serdecznei zapraszam (wpisywac sie do ksiegi gosci i takie tam)...

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.scdriver.prv.pl 

juz rozumiem o co chodzi z tom kreatynkom. poogoda sie poprawia a w poniedzialekma byc zaje****a, wiec niezalujcie wody.
wesolego jajka i smacznego krolika .duzo miesni i malego brzycha....
pozdro

mięśni nigdy za dużo

wesolych swiat wszystkim 15-sto,16-sto i 17-sto latkom, zeby to zelazo na silce bylo jakies lzejsze i masa zeby szybciej rosla

"Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia
Spłodzi legion śmiertelnych potomków
A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

a robiacym mase szybkiego spalania tluszczu.
ale tu zastoj.

mięśni nigdy za dużo

juz w sumie dostalem 2 sogi za stronke ale żaden nie doszedl dalej mam 4 ale coż :P

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.scdriver.prv.pl 

oooooo 5:)

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.scdriver.prv.pl 

witam..musze nabrac troche masy bo..co jest najlepsze na mase w moim wieku 15 lat--ile moge przytyc po np. tyg. braniu czegoś na mase-prosze o odpowiedź..wesołych świąt narxik

[email protected]

ja tam nie wiem co jest najlepsze na mase ale po połtorej miecha cwqiczen przytylem około 3 kg a tylko tydzien bralem megAbol.. Polecam cwiczenia moze takie speszyl edyszyn na mase


Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.scdriver.prv.pl 

SCDriver: Przejrzałem Twoją stronkę (głównie Twój trening). Na klatkę robisz same wyciskania dorzuć też jakieś ćwiczenia techniczne >> rozpietki albo przenoszenie (rozciągną mięśnie). Tak samo ma się sprawa teningu bicepsów. Zastanów sie nad wykonywaniem ćwiczen izolowanych na modlitewniku.