Dla 16 latkow

Siema jak sądzicie 120kg w martwym ciągu po 4 miesiącach ćwiczeń dokładnie po 4miechach i 6dniach to dużo czy mało?.

________________________________________
...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...
________________________________________

...:::Dresiarska flota:::...
Inny nie znaczy gorszy
......PoZdRóWkA......
________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki.
Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.

Ostra jazda , juz mam tych 10 dniach 0,4 cm w lapie wiecej 1 cm w klacie i 1,5 w pasie
Az mi rozstep wyskoczyl
Jednak co to znaczy 250 g bialka dzienne podzielone rownomiernie na 6 posilkow i zupelna modyfikacja treningu polaczona z 8h snu .

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

magic wracajac pare postow wczesniej, doskonale Cie rozumiem jesli chodzi o grupe ultras, ale nie tlumacz sie nikomu, ze nie jestes kibicem z serii glupich dresiarzy ktorych nie lubia ogolnie "normalni" ludzi Ci z sfd tez, ja to olewam, bo najwiecej gadaja Ci ktorzy nie siedza w tych klimatach
PS. a brudow tez bardzo nie lubie i czesto da sie odczuc taki konflikt na wlasnej skorze :)
Pozdrawiam
chwdp

Shatter w jaki sposob

d.j666

yoo, mam pytanko chciałbym sobie zapodać kreatynke- jakiś pół kilo by wystarczyło na poczatek do tej pory raczej napierałem na suchacza- doradzacie mi jakieś komponenty do kreatynki ??? THX z Górki !!!

RE5PECT

Dobry Bic to Duży Bic !!!

Shatter jeśli dobrze zrozumiałem twierdzisz, że Dresiasze są głupi. Mylisz się znam kilq naprawdę porządnych dresiarzy, sam jestem jednym z nich.

...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...

...:::Dresiarska flota:::...
Inny nie znaczy gorszy
......PoZdRóWkA......
________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki.
Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.
Martwy Ciąg zapraszam ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69375 

Stara z tego co znam Shatter to źle go zrozumiales

d.j666

Ja jak zaczynałem to był szopka przez 3 miechy miałem dwie hantle po 3 kilo jak zaczynałem miałem coś 12 , 5 roku i 26 w bichu .
Dzisiaj moje wymiary macie w profilu wszystko jest prawdą bez kitów teraz aktólanie macham 18 kg hantlami na bicho w seri .
Ćwiczę już prawi 2 latka ale to była zabawa na początku od roku jadę na poważnie i są tego efekty .
Genetykę odziedziczyłem po ojcu który w młodości wyciskał 172 kg i całkiem niezłe te geny masa idzie siła też .
Dobra ja zmykam na trening do piwnicy narka .


"sfd" to wspaniała rzecz.
Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

StaRa_EkiPa: nie twierdze tak, bo musialbym wiekszosc kumpli i poniekad siebie nazwac glupkami, tylko tak sie utarlo i juz nikt nie chce zmienic swojego nastawienia, dla wielu czlowiek w dresach krotko ogolony to przestepca i zadymiarz (nie powiem ze sie nie bijemy, ale jak trzeba i nie byle kogo, tzn w naszym pojeciu byle kogo (brudy) ale to juz inna bajka, chodzi mi o to ze nie przechodniow czy starsze panie :>>> )
Teraz kazdy uzywajac slowa ktos mnie napadl albo pobil uzywa slowa jakis glupi dres czy cos w tym stylu i ural sie glupi stereotyp, to tak jak z kulturystami, kazdy wielki albo ma pusta glowa, ale bierze sterydy albo to i to, takie jest spoleczenstwo i jezeli by sie tym przejmowac, niemoglbys zostac nawet ksiedzem, ktorzy za pieniadze na tace kupuja nowe fury a kosciol maja w dupie )) Kochana Polsko
Pozdrawiam dresiarzy, zadymiarzy i wszystkich ktorzy nie lubia brudasow (nie koniecznie metali)

... mam propozycje!!!!, panowie może porozmawiajmy o tematach związanych z siłownia a nie czy ..."dresy są ok, czy też nie"
P.S
STAL RZESZÓW !! HOOLIGAN'S tu są porządne dresy i nie tylko ! ... pozwolicie ze wróciłem do waszej gadki :D:D:D


"Siła i wiara zrobi z Ciebie kafara"