ROBERT14

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1244

przeczytanych postów

28540

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2015 (17:18)

Data rejestracji 23.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	oszczędność wątroby	14	2013-09-23 22:19
Odżywki i suplementy	Pure Power jak ja dawno nie pisałem na sfd:-p panowie mam zamiar kupic 3 puchy pure power porcja rano przed śniadaniem, później przed treningiem i po treningu pytanie jest takie czy dokupić coś do tego? nie licząc witamin białka i carbo.	5	2011-11-24 02:33
Aktualności - Sporty Siłowe	PROFESJONALNA ŁAWKA potrzebujemy do klubu profesjonalna ławkę do wyciskania leżąc czy może ktoś zna stronkę gdzie by można było zamówić taka ławkę w jak najniżej cenie ???????	7	2010-05-10 12:42
Odżywki i suplementy	Proszę pomóc dokonać wyboru -SOGI- panowie od dawna nie zakładałem takiego tematu ale naprawdę mam juz dosc szukania w głowie mi sie juz miesza proszę doradzicie które białko wybrać: z tych co sa na pierwszej stronie sklepu sfd	20	2010-01-26 13:50
Pytania do obsługi sklepu	Power-zone	10	2006-06-16 13:27
Odżywki i suplementy	--- Który wybrać TT ----- jak w temacie, ja myślałem nad tribulus terrestris carne labs a wy co o tym sadzicie? kolega chce tt i prosił mie ze bym wybrał i zamówił dla niego ale ja za bardzo nie jestem w temacie z tt wiec proszę o rade. zmieniony przez -	12	2007-06-09 13:38
ATLETA	Carbo interesuje mie carbo bx ok 7 kg czyli puszka 6 kg + 1 1000g bądz ja niemacie na składzie 6 kilowych to 7 x 1000 g i jeszcze jedno pytanie czy jest opcja wysyłania paczki kurierem bo potrzebuje paczke	0	2006-06-16 14:41
Odżywki i suplementy	2 XP Nowy http://www.allegro.pl/item106887117_^^^_2szt_xpand_^^^_925g_mega_moc_gratis_od_ss.html zamawiał ktoś juz z tego sklepu :)??	19	2006-06-06 23:59
Pytania do obsługi sklepu	Pytanie	1	2006-05-31 20:15
Doping	Pierwszy cykl do sprawdzenia. SOGI	41	2006-05-10 23:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Zapraszam wszystkich do Tarnobrzega 11.12.05 Ciężary jutro na osir w tarnobrzegu odbędą się zawody w podnoszeniu ciężarów zawody rozpoczną się o 11:30 wszystkich którzy mieszkają w tarnobrzegu bądź mają nie daleko zapraszam do tarnobrzegu ps ja	2	2005-12-10 17:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Młodzików trójbój 14-18 lat 2005.12.09-10 Werbkowice potrzebuje jak najwięcej informacji o tych zawodach, piście co wam przyjdzie do głowy błagam was sogi lecą. to byłby mój debiut więc każda informacja jest na wagę złota. i jeszcze jedno może wiecie	24	2005-04-09 10:22
Odżywki i suplementy	Odstep po miedzy cylkami mono i CP ?? własnie jestem na cyklu mono 5 tydzień bede nanim jeszcze około 2 tygodnie, puxniej mam zamiar zrobić cykl na cp i właśnie niewiem jaką długom zrobić przerwe to sa dwie różne formy kreatyny więc przerwa chyba nie musi byc taka długa a i to będzie	8	2005-02-28 12:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MP. JUNIORÓ M w 2006 może ktoś wie orietacyjnie w jakim miesiau sie odbedą i w jakim miescie bo dokładenej daty pewnie jeszcze nie ustalono. chciałbym wystartować w tych zawodach mój pierwszy start i mam do tego pytanie 18	4	2004-10-24 13:20
Targowisko	Ronnie Coleman - The Cost of Redemption posiadam ten film i musze powedzieć ze jest to najlepszy film kulturystyczny jaki dotąd oglądałem niechce zarabiac na tym filmie poprostu chciałbym sie wymienić filmami. film jest na dwóch płytkach,	5	2004-09-23 17:50
Trening w domu	Przerwa przed ----- HST ----- ?? miałem ostatnio 3 tygodnie przerwy od siłowni wogule nie ćwiczyłem z powodu zdrowotnych. musze teras zrobić swoje max na 15, 10, 5. po tych max musze robić 7 dnową przerwe czy wystarczy 2-3 dni i rospocząć swój pierwszy hst ponieważ było aż 3	5	2004-09-25 11:20
Administracja i Moderatorzy	Gdzie znikneły profile ?? mateo wyłączyłeś profile czy tylko umnie się nie wyświetlaja ??	21	2004-07-29 23:28
Administracja i Moderatorzy	Czemu się tak pozmieniało na SFD ?? mateo czemu tak zmieniłes roskła działów ??	5	2004-07-10 01:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na jutro SOG :-))	4	2004-07-11 19:32
ATLETA	ZAMÓWIENIE DOSZŁO ?? :-) chciałem się upewnić czy zamówienie doszło na skżynke @ ??	3	2004-07-02 14:41
Odżywki i suplementy	Hi Tec Protein 90 i SP 80 OLIMP czy by było dobrze kupić: hi tec protein 90 i sp 80 olimp hi zażywać po treningu ze względu na 125 bv a na noc sp 80 czy coś pozmieniac lub kupić inne białka ??	17	2004-07-01 22:27
Odżywki i suplementy	WPC czy SP 80? co lepiej kupić 6 kg wpc czy 7,5 kg sp 80 cenowo wyjdzie prawie tak samo tylko że jednej jest o 1,5 kg więcej więc może to trochę skusić jak wy sądzicie ?? co się bardziej opłaca? za pomoc oczywiście sogi	4	2004-06-23 18:06
ATLETA	- ? - SON PRADŹ - ? - mam ostatnie pytanie przed zamówieniem mam taki zamiar w dzień brać wpc na noc ps 80 było by to dobre połączenie czy można kupić więcej sp 80 i zażywać w dzień i w nocy ?? będzie to duża różnica ?? czy	1	2004-06-21 08:05
ATLETA	SONBATY PROŚBA :) wżuć prosze fotke pasków na nadgarstki które masz w sklepie lub bardzo podobnych z góry dziękuje.	8	2004-06-13 01:52
Odżywki i suplementy	500 zł do wydania ? mam trochę kasy ok 500 zł i chce to zainwestować w siebie (dosłownie :-d), czyli jakiś pożądny cykl z kretką co kupić za tą kasę bo się całkowicie pogubiłem błagam o pomoc. oczywiście sogi będą diete mam wpożądku.	22	2004-06-15 23:57
Odżywki i suplementy	PO TRENIGU PEWNA MIESZANKA :)) carbo pur + extensor wpi 95% po treni w ilościach 90-100g + 30g, czy to bedzie dobre rozwiązanie czy może coś zmienić ????	5	2004-06-11 12:59
Odżywki i suplementy	Hi Tec Protein 3500 g czy System Protein 80 - 3750 g hi tec protein 3500 g czy system protein 80 - 3750 g musze dzisiaj zamówić cały zestaw odżywek ale z białkiem nie jestem pewien która wersje wybrać, różnice w cenie są ale czy opłaca się dąć więcej za hi tec czy można jednak zaoszczedzić bo	5	2004-06-11 09:34
Odżywki i suplementy	Porównanie białek które ?? :) na początku pozdrawiam wszystkich bo dawno mnie nie było net mi padł l. które białko lepsze system protein 80 - nowa formuła 2500 g czy hi tecprotein różnice są w cenie a w jakości ?? czy hi tecprotein jest wart swojej ceny czy jednak kupić tańsze	12	2004-04-01 00:39
Pytania do obsługi sklepu	Paczka proitetowa ??	5	2003-12-21 23:57
Aktualności - Sporty Siłowe	kiedy retrsmisja ???????????????????? kiedy bedzie pokazywane mś w strog man w tvn ?? i ine zawody np polska - reszta świata ?? jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. <img src="../../buziaki/15.gif"	2	2003-12-22 11:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	oszczędność wątroby	2013-09-25 21:00
Doping	oszczędność wątroby	2013-09-25 20:32
Doping	oszczędność wątroby	2013-09-25 13:51
Doping	oszczędność wątroby	2013-09-24 14:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2012-03-19 01:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2012-03-17 21:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2012-03-16 15:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2012-01-18 03:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2012-01-05 02:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2011-12-31 03:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2011-12-27 05:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2011-12-26 01:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2011-12-24 16:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2011-12-21 08:35
Odżywki i suplementy	Pure Power	2011-11-25 11:35
Aktualności - Sporty Siłowe	PROFESJONALNA ŁAWKA	2010-05-10 14:06
Aktualności - Sporty Siłowe	PROFESJONALNA ŁAWKA	2010-05-10 13:26
Aktualności - Sporty Siłowe	PROFESJONALNA ŁAWKA	2010-05-10 12:56
Odżywki i suplementy	Proszę pomóc dokonać wyboru -SOGI-	2010-01-26 23:44
Odżywki i suplementy	--- Który wybrać TT -----	2007-06-09 16:09
Odżywki i suplementy	--- Który wybrać TT -----	2007-06-09 13:47
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU LEŻĄC	2007-04-15 12:46
Aktualności - Sporty Siłowe	II PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC	2006-10-26 16:08
Aktualności - Sporty Siłowe	II PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC	2006-10-26 15:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy w kat. do 105kg	2006-10-09 11:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Strong Man w Krzemienicy Koło Łańcuta	2006-08-01 00:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Strong Man w Krzemienicy Koło Łańcuta	2006-07-12 14:53
Doping	Meta!!!!	2006-06-15 13:32
ATLETA	Bład na stronie	2006-06-14 20:06
Odżywki i suplementy	Ostrowia	2006-06-14 13:27