Dla 16 latkow

mine to masz zabojcza, napisz cos wiecej, jak wygladale ten trening, ile nim osigales, jak z dieta?

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

i ile masz lat 120 kg na klatka po roku cwiczen?
40 w ramieniu....

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

spox... dzieki za sog'a...(ale i tak go nie mam w punktacji mam jeszcze kilka.... bede wrzucal co dzien po 5-ec... nie ktore sa spox... a nie ktore wogole nie sa fajne... lae no coz... wiec:- Tu byłem. Tubylec!
- Ale mam pociąg! Kolejarz.
- Pij mleko! Nie wysyłaj krów na bezrobocie.
- Gdy kierownik coś ci pieprzy - beknij, będzie klimat lepszy.
- Pieprzcie mnie. Pomidor.

pozdro 4 all.... [jak bnede mial pozniej czas to wrzuce dzisiaj jeszcze jakies...(te sa dretwe)]




..::Pozdro 4 all::..

..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie kilka podarować::..
..::Cnota hamulcem rozwoju::..
..::Radio Maryja 666 MHz::..
..::Podmywajcie się dziewczyny, bo nie znacie dnia, ani godziny::..

Heh... tak siem zastanawiam nad siakims gainerkiem... Ale narazie sie zastanawiam. Jak cwiczycie triceps? Nie odsylajcie mnie do atlasu cwiczen, bo ja cwiczenia znam - pytam sie jak WY cwiczycie trica.

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

świetlik a znasz to:
"najlepsza baba - własna graba"

mięśni nigdy za dużo

siudek zrob tak
linki 12-10-8-6-6
francuz 12-10-8-6
wyciskanie na lawce plaskiej waskim chwytem 12-10-8-8
i wyciskanie obu racz z zakarku hantelka 10-8-6-6

wedlug mnie trening jest wy***any

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

mapcko cso Ci sie chyba po***alo!!! 17 serei na trica!!!
po klatce wystarczy 6-8 serie, po plecach 9

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

Ja sobie ostatnio robilem 3 tyg po 12 serii na bica i trica po plecach i klacie zeby sprawdzic jak idzie i jest duza roznica ale juz skonczylem zeby sie nie przyzwyczaily do takich obciazen .

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

ale po takim treningu przynajmniej wiem ze dobrze cwiczylem - zawsze mam zakwasy :)

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

kileri... wiesz gdzies to slyszalem... ale nie mam tego zapisanego we wlasnych tekstach... nastepna porcja a*****... dam wam podwojna ... i to jest duzo w tym fajniutkich textow...:

- Kocham dzieci nie narodzone.
- Mam niezgrabną sylwetkę. Boże nie skazuj mnie na zmartwychwstanie.
- Prosimy nie regulować obornika.
- Skup żywności używanej.
- Lej powoli, sraj dokładnie - może lekcja ci przepadnie.
- Owsiki, trzymajcie się kupy.
- Moja dupa to nie beczka - nie zakisisz ogóreczka.
- Wszystkie grzyby są jadalne, ale niektóre tylko raz.
- Rodzice są jak nietoperze - niedowidzą, niedosłyszą, a wszystkiego się czepiają.
- ***ać Widzew! ***ać Widzew! (dopisek) Niech żyje Widzew! (dopisek do dopiska) Niech żyje. Będzie co ***ać.



..::Pozdro 4 all::..

..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie kilka podarować::..
..::Cnota hamulcem rozwoju::..
..::Radio Maryja 666 MHz::..
..::Podmywajcie się dziewczyny, bo nie znacie dnia, ani godziny::..