Dla 16 latkow

Bombel hehe, nawet nie wiem skąd mi przybyło kilka sogów. Ostatnio lukałem miałem 57, a dzień czy dwa później było ich już 60
Ale mniejsza o sogi, zapraszam Cię i innych na moją stronkę (adres w podpisie), pozdrówka.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Przepraszam za to, że słucham rapu. . .

widze ze zmodernizowales stronkehttps://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img], ale jakos wolno mi sie wczytuje, popatrze dokladnie jak mi bedzie net szybciej chodzil, tak poza tym to sporo materialu masz z SFD , ale jakos wolno mi sie wczytuje, popatrze dokladnie jak mi bedzie net szybciej chodzil, tak poza tym to sporo materialu masz z SFD , ale jakos wolno mi sie wczytuje, popatrze dokladnie jak mi bedzie net szybciej chodzil, tak poza tym to sporo materialu masz z SFD [img]../../buziaki/14.gif" alt="" /> wlaczajac te****owe zdjecia koksika, ktoremu cos niewyszlo

"Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

to fakt, dużo materiału jest z SFD, lecz np. text o diecie Si2uiel'a jest za jego zgodą zamieszczony, tak jak inne materiały no oprócz chyba treningów. Które biorę z gazet i wypowiedzi różnych ludzi.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Przepraszam za to, że słucham rapu. . .

ej stara ekipa koncze juz ta glupia rozmowe ktora i tak nic nie przyyniesie - lepiej pogadac o czyms ciekawszym - np. czy w wyciskaniu sztangielkow siedzac to trzeba dotykac barkow czy wystarczy upuszczac na wysokosc oczu bo jedni mmowia ze tak a inni ze inaczej wiec pytam na SFD

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

mpacko- sam sprawdz jak bedzie ci najlepiej wchodzic to cwiczenie i nie sugeruj sie wypowiedziami innych bo jest to indywidualne sprawa, sprobuj do uszu do ramion i rob tak jak ci bedzie wygodniej, ja robie sztanga to nie z wlasnego doswiadczenia ci nic nie poradze

"Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

Polecam to co powiedział Bombel, ja również robię sztangą. Kiedyś robiłem sztangielkami - 1-2 treningi i dotykały barków!. Ale rób jak Ci lepiej będą wchodzić.
Mam pytanie ile już trenujecie?.
Ja trenuję prawie 6 miesiecy (dokładnie 14.kwietnia 2003r) minie te 6 miechów, z 2 przerwami, jedna - tydzień przerwy (z powodu lekkiego przeziębienia) i druga 3 tygodnie, z powodu braku sprzętu.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Przepraszam za to, że słucham rapu. . .

DO : "starej_ekipy" jeden sog był odemnie (wzasadzie niechcąco nacisnołem bo nie wiedziałem o co chodzi ale niech będzie za całokształt

** Trening czyni mistrza **

Maiki spox, i sog za 140kg na klatę!.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Przepraszam za to, że słucham rapu. . .

bombel... wiesz jakos nie tesknilem za toba tutaj i za twoimi wypowiedziami... a jak cos ci nie pasuje u mnie to poprostu nie czytaj moich wypowiedzi... bo one napewno nie sa kierowane do twojej osoby... wkoncu ty jestes ****a najmadrzejszy... wogoel nie wiem po co ZNOW ruszyles moj temat... chyba tylko po to by sie zaczac klocic ze mna... bo ja bym nic do ciebie nie pisal ale ty ****a bys nie mogl nie zaczac ze mna...(co za trypl)... dzieki mpacko za poparcie...!!... ale niektorzy na sile chca mnie z tad wygrysc... ale ja sie im nie dam...
****a polska zremisowala

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
..::Cnota hamulcem rozwoju::..

NO JA LICZE NA TO ZE ZOSTANIESZZ TU

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie