SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dla 16 latkow

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1905412

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kaloryfer: masz racje, ale jakbyś wyłapał sztuke od gościa co ciska 250kg na klate, bo by cię zgięło
Kolejny wielki hooligans...nienawidze takich jak Ty ****a, kozaki w grupie. A naprawdę nie raz byś dostał w******l i mylisz się, Słodek jakby Cię ***nął to byś nie wiedział co się dzieje... - wielki huligan!

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
...::Walka z wiatrakami::...
"Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy patrzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3636 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13393
dobra macie wiecej takich filmow? Ekipa ty cos mowiles wes podaj nazwe jakiegos fajnego...


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu[30.7.2003]
Uaktualnie profil[31.8.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1029 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12254
ja narazie ogladalem do mometu jak arni z luim przy sniadanku gadal. ale wlasnie skonczylem sciagac i jutro raco caly se oblukam. AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA SCD mylidz siem niebedziesz najlepszy!!!! to jest moja dzialka!!!! jejuuuu !!!! arnold is the best!!

ekipa masz 100%racji jadne bomba od kolesia wyciskajacego 250kg i mozg na scianie lezy!!

jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Podam jak ściągne

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
...::Walka z wiatrakami::...
"Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy patrzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3636 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13393
Zobaczysz Kileri bede najlepszy Do wrzesnia zrobie ogromne postepy w sile i wogule


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu[30.7.2003]
Uaktualnie profil[31.8.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 766 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44059
Scd i kileri jesli zobaczyliscie juz pumping iron to polecam "Ronnie Coleman - The Unbelievable", rowniez swietny film i mozna porownac kulturystow z przed 30 lat z obecnymi (roznica niesamowita).

.:Aktualnie Mottor 17:.
.:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

.:Aktualnie Mottor 25:.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mottor: ściagam ten film. Masz jakiś inny tytuł np. z Gregiem Kovacsem?

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
...::Walka z wiatrakami::...
"Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy patrzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 766 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44059
przykro mi ekipa to sa jedyne filmy pelno metrazowe ktore znalazlem w necie, teraz poluje na dominatora. Aha d ronniego nigdzie nie ma napisow, ale gdyby ktos znalazl lub samemu napisal to niech mi posle.

.:Aktualnie Mottor 17:.
.:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

.:Aktualnie Mottor 25:.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
Magik : Arek mam nadzieje, że się nie obrazisz, ale według mnie to z Ciebie kulturysta bez sterydów nie będzie, masz strasznie mały pułap przy starcie. Życzę Ci mnustwa masy, ale dla mnie to tragedia mieć taką masę, jedyne co naprawdę dobre to brzuch. POWODZENIA! <--- to domnie?? jeśli tak to powiem ci że nie jestem sam z podobną masą

Ja sam trenuje box od roku (ale tak raz kiedyś ) ale zrobiłem postępy , kiedyś nasze sparingi były takie powolne a teraz takie szybkie żę myśleć nie nadążam i jeszcze kick box próbujemy

A sterydy to dlamnie jeden wielki szit i ci co go biorą to też szit


break dance forever!!

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Hmmmmm Musze sie przyznać że nie mam 16 lat :P Mam 14 :) Zaczynałem od 30kg na klate i 15kg na biceps dwiema rękami. Efekty pojawiły sie po 2 tygodniach. Teraz ćwicze jush 4 misiąc i podnosze 60kg na klate i 15kg na biceps jedną ręką... Pomóżcie mi bo nie wiem jak najszybciej wyćwiczyć brzuch aby ładnie było misnie widać...
Pozdrawiam

Trzeba być twrdym a nie mientkim
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Wiadomości - NBA

Następny temat

Synthol - Cud czy Masakra?

WHEY premium