SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dla 16 latkow

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 933896

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46865 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Widzę że ostra jazda tutaj jest!!!
Po co brać kreatyne po 6 tygdniach jak na 00% jeszcze i masa i siła rośnie? Róbta co chceta tylko potem nie mówcie ALE GŁUPI BYŁEM! Patriot i Stara ekipa są szanowani nie dlatego że ktoś im liże d**e tylko dlatego że wiedzą co mówiąi dobrze radzą. Ja staram siejak mogę z swoimi wypowiedziami
BOMBEL zaraz zobacze ten Twój trening.

Czas to mięśnie!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2638 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17754
Dirty Hary ja to tez brałem pol kilo w***alem, w samku jest w***** nie dobre, czasem myslałem ze sie zrzygam jak to jadłem, a efekty hm...
za duzo tego nie zjadlem wiec nie moge powiedziec jak dziala

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2638 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17754
Świetlik ten derbi na avantarze to Twoj?

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46865 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Bombel zobacz co napisałem na temat Twojego treningu.
Teraz idę spać!!! 7 godzin i to nie ma dużej różnicy czy 7 czy 8 to do Mpacko.

Czas to mięśnie!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18798
"ja mam strasznie slabe osiagi na kalte. moze mam wmiare wymiary ale ciezary ktore biore sa smieszne. i po czesci przez WASZE wypowiedzi ile WY bierzecie biore sie za odzywki. nie winie was za to bo bylo by to smieszne ale zdolowaliscie mnie i dlatego zaczne lykac tabsy."
Najpierw mowisz ze ja sie przejmuje czyimis osiagami - ale to tak na marginesie .
Nelly - tak bardzo ci pomogla ze masz mniejsze wymiary od tego co mu tata suplementow nie pozwala brac . Tyle ze w odróznieniu od ciebie , ja jak siegne po kreatyne za 1,5 roku to bede mial kolejny gwaltowny przyrost masy i sily a u ciebie bedzie to najwyzej sposob na przelamanie stagnacji . Mi jak narazie wystarcza bardzo dobra dieta + dwa rodzaje bialka (serwatkowe i na noc) i przyrosty mam malo powiedziane ze zadowalajace .
Aha... i mialem sie nie odzywac ale nie lubie jak ktos kogos w blad wprowadza .


"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46865 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816


macie pare a numery telefonu jutro!

elo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46865 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816


macie jeszcze jedną a numer telefonu jutro!

elo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 488
Patriot chciałem się spytać ile ty już trenujesz???
Bo ja 10 miesięcy z pół roczną przerwą po pierwszych trzech ponieważ miałem operacje na przepuchline (pępkową), a przepuchline miałem już za nim zaczołem ćwiczyć! A co do tych wyników to masz większe wymiary klatki i dźwigniesz troche więcej na klatke więc nie wiem czym ty się tak chwalisz??? Nie wiem też jak długo trenujesz, ale wiem jedno, że jesteś bardzo przemądżały i wierzysz we wszystko co Ci powie ojciec, a nigdy nie próbujesz nic na sobie, bo się boisz!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46865 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
dla niektorych zdrowie jest po prostu wazniejsze niz wyglad i dlatego nie eksperymentuja na sobie tylko sluchaja rad madrzejszych

"Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46865 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Bombel święte słowa
Świetlik: to chyba Ty napisałeś, że się nie wkurzam tylko słucham, od pewnego czasu staram się
Mpacko: "jak sadzicie czy jest jakas roznica czy spi sie 8 godzin a 7godzin??" zasadniczo powinno się spać 8-10godzin na dobę. Ja ostatnio (od kilku dni, może tygodni...) śpię po max 7 godzin...nie mogę dociągnąć do 8, a już nie wspomianając o 10godzinach. A to z powodu szkoły - nauki...lecz zamierzam to od poniedziałku (tego co teraz będzie, a dokładnie od niedzieli wieczorem) zmienić tą sytuację i spać min 8 godzin. Odżywiać się w miarę dobrze i zaczynam dopiero ćwiczyć. To tak na marginesie.
Pozdrawiam...

...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...

...:::Dresiarska flota:::...
Inny nie znaczy gorszy
......PoZdRóWkA......
________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki.
Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.
Martwy Ciąg zapraszam ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69375 
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Wiadomości - NBA

Następny temat

Synthol - Cud czy Masakra?

Zestaw 1