Dla 16 latkow

Colter dzieki za dobre slowo.

Kilka tygodni mnie wtym temacie nie bylo, a ja 3/4 ludzi nie poznaje
kiedys uzytkownicy zmieniali sie wolniej

OkOk po kolei

creafusion wygralem w konkursie olimpa

"4700kcal :O rozerwalo by mnie chyba jak bym tyle musial zjesc , mi na mase wystarczy ~2600-2700kcal spokojnie "

spokojnie opieram sie w duzej mierze teraz na tluszczach takze spokojnie sobie zajadam tyle co trzeba (znaczy sie od jutra )

"dzis 100dniowka .... ale sie ne***e

czuje ,ze pewnie tera ma fajną faze,film mu sie urwal i pewnie zyga gdzoies na dworze " no prawie trafiles fazka byla konkretna a wszystko wirowalo wokol mnie oczywiscie mistrzu na parkiecie hrhrhrhhr nie no za***iscie bylo dawno sie tak nie wybawilem a teraz wracam do abstynęcji

"Yarek ja tez mialem teraz 100dniowke, z tym ze ja przyszedlem do chaty o 6 rano, a o 9 poszedlem na silke.
Pzdr. " ło ja wroiclem cos kolo 5
i spalem do 14

https://www.sfd.pl/temat243120/ - wchodzcie

*****sko chory jestem i ch strzelił diete trening i cyklona

no widzalem cos w opisie ze ci krew leci i chory jestes czy cos takiego przejdzie ci niedlugo napewno

Witam starych i wytrwałych,

Kojot gratuluje boju na klatke oby tak dalej, zwiekszaj mase bo te 67kg Cie zabije heheh

a co jest z Yarkiem? co on robi w szpitalu

hehehe dzieki ale taka waga jak teraz to w sam raz no chyba ze przymasuje do 70kg a potem sie wytne ja nie chce duzo wazyc

a do do Yarka to nie wiem

zalezy co dla kogo znaczy duzo wazyc ja bym chcial maxa wazyc pod 80kg i mi starczy, bo do mojego sredniego wzrostu to by bylo za***iscie

a jak juz przy okazji to sie pochwale ze w piatek zrobilem nowy rekord w martwym ciagu zaledwie 160kg

hehe patrze sie rekord pisze juz myslalem ze tyle na klate wzieles no ale na martwy to tez dobrze

na martwy to tez nie jest dobrze ale pocieszam sie ze inni biorą mniej a u mnie klatka stanela w miejscu z sila, staram sie ***ena mase rozwinac bo jakos za malego cyca do reszty mam