SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dla 16 latkow

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 934408

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46875 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Sawer a nie Sewer sorki pie..ło mi sie, na bica jesteś niezły , ja z trudnością 20 macham na serie !!!

Dobry Bic to Duży Bic !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46875 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Kurczy mu się ponieważ, jak mi powiedział na gg wykonywał tylko 4 serie na klatę. Rozpisałem mu na gg plan, ale ten chłopak jest uparty...
Pozdrawiam...

...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...
http://www.ekipa71.prv.pl
...::ZaPrAsZaM::...
...:::Dresiarska flota:::...
Inny nie znaczy gorszy
......PoZdRóWkA......
________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
Martwy Ciąg zapraszam ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69375 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46875 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ADAŚ IS THE BEST !!!

Polak potrafi, Szczęścia tesh mu nie brakuje :P

Dobry Bic to Duży Bic !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46875 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
DirtyHarry napisales ze z trudnoscia machales 20 - 20 kg hentlem??

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18798
Luknijcie moj profil ..... fajnie sobie kolorki zmienilem i suwaka (a ta 100 w wyciskaniu to wczoraj wieczorkiem poszlo ale to tak na chama z maxymalnym odbiciem )

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46875 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
teraz macham 20 na serie - kiedyś było gorzej

Live Free, Die Well...That's All !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2638 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17754
tez tak umiem
patriot, masz juz plan na rzeźbe ulożony, bo ja włansie myłśe co z czym łaczyc, chce zrobic triceps z biceps w super seri, a reszte w seriach łaczonych, i myłśe jak to ulozyc w rozkladzie tygodniowym, jak Ty robisz?

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46875 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
a nio hantlem , na siedząco, podpórka na nodze, ale mam takiego gula bo mam hantelek 16 i 20 kg, wiec wale 4 serie 16 kg a 5 ostatnia tym 20 kg, hehe taka namiastka progresji.....w ostatniej serii i tak góra 5 razy machne tą 20 , .......kurde ciężko mi uwerzyć że gościu z łapą 34 bierze 27 na serie.....tio troche duzio !!!!!????

Live Free, Die Well...That's All !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2638 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17754
100 to gratulacje , ja podchodze po regeneracji, za tydziń, ale nie pojdzie raczej
a mowiles ze do wakacji nie zrobisz

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-03-09 16:41:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18798
d.j666 tyle ze tak jak podnosilem (tzn tak dokladnie i tak jak na zawodach z przytrzymaniem) to na 97.5 sie zacialem i nie podnioslem .
A po chlopsku z odbiciem od klaty 100 poszla .

plan na rzezbe sobie rozpisze , ale to nie problem u mnie akurat bo duzo aerobow wale i latwo mi przychodzi zrzucanie kg . Gorzej bedzie ze spadkami .

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Wiadomości - NBA

Następny temat

Synthol - Cud czy Masakra?

Zestaw 1