Dla 16 latkow

Siema!
Emate: "A nawet te suplementy nie są tak dobre jak wam sie wydaje bo możecie sobie wątrobe z***ać ale to wasz wybór i wasza sprawa czy cos osiagniecie naprawde sami i będziecie miec z tego satysfakcje" Nie zgodzę się z Tobą, suplementy nie niszczą wątroby w przeciwieństwie do METY!.

radass: "jak wyrobic sama klate?i jak zrobic kaloryfer?poleccie najlepsze cwiczenia", przeróżne wyciskanie sztangi, rozpiętki, spięcia brzucha, unoszenie nóg itp. Dużo tego jest, masz tu wszystko ---> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ <---

A co do tej mety to skutków ubocznych jest od za***ania!
Np. pryszcze na plecach (ktore chyba już nie schodzą) niszczy wątrobę, spowalnia katabolizm (moim zdaniem), co powoduje nadmierne tycie!. I nie warto moim zdaniem brać ani 1 tabletki, tym bardziej 100!, chcecie mieć lepsze wymiary, dla utraty zdrowia?. Skutki uboczne nie muszą wyjść zaraz po skończeniu cyklu, mogą być nawet za 10-20 lat. Ale zawsze wyjdą!.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Przepraszam za to, że słucham rapu. . .

Siema ponownie, mam pytanie do znawców w sprawie odżywek, chodzi mi o białko. Jakie jest waszym zdaniem dobre i ile takie kosztuje, oraz na ile styknie?. Tzn. jak je dawkować itp. Proszę o odpowiedź w miarę szybką, prosiłbym Patriota, ale gdzieś go wcięło

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Przepraszam za to, że słucham rapu. . .

osobiesci polecam hi tez protein lub protein 80 bierzesz w porcjach po 25-30 g, ile porcji to zalezy od diety

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

Dj.666 co myślisz o Gainerkach?!.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Przepraszam za to, że słucham rapu. . .

Mi sie juz jakos znudzil dzial trening . Kurde nie mam na nic czasu , jak mam wolne (wolne rozumie ze sie nie ucze i nie chodze na zadne zajecia lacznie z silownia) to albo siedze ze swoja dziewczyna albo jezdze na rowerze a w ostatecznosci siedze na sfd w dziale Sporty Extremalne .
Teraz koncze mase (a dokladniej jutro- rzezba za tydzien po regeneracji) . Waze 86 kg tak wiec postep od wakacji niesamowity +/- 18 kg masy w 9 miesiecy .
Dietka juz zaplanowana . Suplementy sobie kupilem - Bcaa i glutamine (policzone na 2,5 miesiaca) , lapa jak narazie 38,5 ale sredniej jakosci . Na lato chce miec jakies 36,5 suchego miesnie , moze sie uda

Noi wlascie czasmi do dzialu sporty extremalne

"Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

Patriot co sądzisz o Gainerkach?. Czy warto w nie inwestować po 6 miechach ćwiczeń?.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Przepraszam za to, że słucham rapu. . .

pewno i w kreatyne tez warto

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

opychanie się białkiem przed snem jest wsakazane??

"Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"

tak ale nie ww

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

Emete nie masz w ogóle racji suplementy są naturalne i nie szkodzą w przeciwieństwie do mety itp.
Ekipa gainerek napewno będzię dla Ciebie dobry! Jeśli chcesz białko to znowu mówie że protein 80 jest za******e!
Ktoś pytał o mięśnie brzucha zobacz par ę postów wcześniej, albo zajrzyj do atlasu ćwiczeń.
Patriot a na moje pytanie o żółtkach to już nie odpowiedziałeś

Czas to mięśnie!!!