Dla 16 latkow

jescze niecale dwie godiznki i bede widzial co z moja kasa!:) co teraz powinienem robic?

Isc do apteki po tabletki na kaszel tussipect i wziasc z 10 i popic cola

oj nie mam zamiaru chodzic do apteki, jescze 44 minuty:) heheh

To tym bedziesz mial fajnego powera gdzies po godzinie bo to sa tabletki z efedryna :P

kurcze niestety! zacialem sie przy piatewj serii przy 6 powtorzeniu rozesmialem sie i ciul nie poszlo! czasem tak bywa czulem sie fatalnie, te przerwy byluy zbyt krotkie!! znacznie ale zrobilem sobie po tym przerwe 3 minutwa i walnalem soebie 95kg i poszlo! no cuiz 200zl poslzo ****a nie mam za co zyc i nie wiem gdzie ja zarobie 200zl chlopaki ratujcie mnie przelewajcie pieniadze na moje konto!

no to w***ales

Rozważam przyjęcie kumpla spowrotem na siłownie o to zalety tego przedsięwzięcia :
-Jakbym nie dał rady podniesc sztangi przy ostatnich powt to zawsze moze mi pomoc(SZtanga mnie nie przy***ie)
-Do budrzetu silowni wpadnie dodatkowe ok 300zl = więcej sprzetu, a wiecej sprzetu = większe mięśnie
-Moze mnie czasami motywowac do wykonania niektorych powtórzeń
Minusy to :
-Moze mi przeszkadzac czasami w cwiczeniu (czekanie az on skończy serie...)
-Moze mnie w****iac, więcej stresu= mniejsze mięśnie ( a on potrafi za***iscie mnie w****ic)
-Może mądrze kożystać z moich rad i z czasem mnie przerosnąć(choć to wątpliwe)

co zrobic ?

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-08-24 22:08:00

Kivlov masz nauczke, ja jesli sie zakladam to o nie wiecej jak pare piw. Domyslalem sie ze tego nie wcisniesz, 60 kg. to wzgelednie nie duzo, jednak miales do wykonania 50 powtorzen z krotkimi przerwami, bylo oczywiste ze miesnie Ci zesztywnieja. Trzeba bylo posluchac Kojota i wjatkowo wziasc tussi, przyspieszylo by to puls i krazenie krwi - wiecej tlenu dla miesni. Oprocz dostal bys niezlego kopa energetycznego.

Yarekbboy ja osobiscie nie bral bym kumpla na stale, zrob cos takiego jak okres probny(tak jak w pracy ). Ja osobiscie nie wyobrazam sobie treningu klatki bez partnera treningowego, poniewaz jak mowil Arnold prawdziwego kulturyste odrozniaja 2 ostatnie powtorzenia, wiec musze miec pewnosc, ze jesli nie wycisne to mi sztanga zeber nie polamie, oprocz tego uwielbiam powtorzenia oszukiwane. Najwazniejsza rada to wez niegadatliwego kumpla, bo w przeciwnym razie trening straci na efektywnosci - sam jestem gadatliwy wiec wiem ;-P Pozdro.

Zmieniony przez - Mottor 16 w dniu 2005-08-24 23:05:19

z nim juz cwiczylem kiedys i strasznie mnie denerwowal dlatego go wy***alem ale 300zl to mily zastrzyk finansowy na siłke, on jest srednio gadatliwy ale staram sie nie gadac wogule z nim na treningu, czasami poprostu mowie "zamknij morde i cwicz", albo "nap*****laj"

ja w sumie nawet nie wiem co to jest tussi czy jakos tak ile to kosztuje i co to wlasciwie jest? ale potrenuje troszke i sie oidegram juz mi powiedzial ze da mi sie odegrac:) bo on jest taki wporzadku koles!
a kolega na silowni super rzecz nie wyobrazam sobie cwiczyc samemu ze wzgledu na klate bary, francuza) no i jest zabawniej ale skoro jest to jakis ciec to musisz sobie go wyszkolic i bedzie dobrze zastrzyk finansowy 300zl super sprawa dasz mi dwiescie i bede na zero:) hehe

Widzisz trzeba bylo mnie posluchac i kupic bylbys 200zl w przud a nei w tyl a te tabletki kosztowaly by cie niecale 5 lub 6zl za 20drazetek