Dla 16 latkow

Noto pytam ponownie czy ktoś wie gdzie dodac supersierie a gdzie serie łączone w mojim planie??

break dance forever!!

Yarek, tu masz linki do postow o podobnej tematyce:

www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=5597&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

A tu koles zadal ciekawe pytanie:
www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=82989&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Ogolnie to nie lubie sie powtarzac, a tam jest duzo do przeczytania... jak to ci nie wystarczy to zapodaj jeszcze raz ten swoj plan, cus siem wykombinuje.

--
siudek siudkowski
................................
:..znawca szatni https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] i treningu, bywalec SFD. i treningu, bywalec SFD. i treningu, bywalec SFD. [img]../../buziaki/14.gif" alt="" />
:
:.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Mialybyc linki, a nie link. Pospiech kurde...

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=23640&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

...i ten:

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18674&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

no i ten:

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=80727&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Heh... ale ten pierwszy sobie przeczytaj z poprzedniej wypowiedzi.

--
siudek siudkowski
................................
:..znawca szatni https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] i treningu, bywalec SFD. i treningu, bywalec SFD. i treningu, bywalec SFD. [img]../../buziaki/14.gif" alt="" />
:
:.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

No, mam nadzieję, teraz idę na basen, muszę wkskoczyć do Jakuzi

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Kilturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Profil w miare aktualny, kolejna aktualizaja 1 sierpnia

dzięki siudek masz soga

break dance forever!!

Roni - do jakuzy. Do takiego z bombelkami to z kolerzankom sie fajno wskakuje... A potem sie z niom... no, tego, siedzi.

--
siudek siudkowski
................................
:..znawca szatni https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] i treningu, bywalec SFD. i treningu, bywalec SFD. i treningu, bywalec SFD. [img]../../buziaki/14.gif" alt="" />
:
:.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

mniam siłownia i plecki to cos co lubie (jutro klata )!!!


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Uaktualnie profil [30.7.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

Ja siedziałem ostatnio z moją dupicą w taki jakuzii a teraz zaczynam żałować że ją poznałem i mam dołka


break dance forever!!

Yarekbboy pamientaj ze masz jeszcze siłownie


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Uaktualnie profil [30.7.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

Pamiętaj ze siłownia nigdy cie nie zdradzi


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Uaktualnie profil [30.7.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)