Dla 16 latkow

ja jak zaczynalem mialem 26 w bicu ale nikt mi nie wierz (szczegolnie patriot). No i tak to wyglonda ale mnie to <>< ok papa :P

hyhy :]

A tak wogule to mam 17 lat, waze 63Kg w bicepsie 30,5cm, 172cm wzrostu.
Pomuszcie


Daras

A wlasnie czy mogli byscie podac mi jakos dobra diete. Bo poki co to tylko zjadam za trzech i nic lecz u nas to rodzinne moi rodzice maja duzo za szybka przemiane materii . Za diete z gory dziekuje i Niech moc Bedzie z Wami.

Daras00017 polecam ci zebys robil progresje np. 12-10-8-8,12-10-8-6-,12-10-8-6-,10-8-6-6

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

Rocznikami mam 16 wiosen a na serio mam15.5 roku

Ale ja potrzebuje trening, a nie mam. A djete to ja mam

Daras

Daras wpisz w wyszukiwarce trening na mase (znajduje sie ona w pasku na gorze, najezdzasz na forum ale nie klikasz, i wysuwa ci sie pasek) znjdziesz tam ich mnostwo

Swietlik- spoko info o mecie ide sobie jutro cos zakupic

"Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

Dzieki bombel16


Daras

bombel nie ma sprawy... moge ci cos zamowic u kumpla jak chcesz... pogadam z nim to moze troche spusci z ceny...... a tak wogole to mam pytanie... NP. ile przed zawodami mozna np. jechac na mecie by pozniej nie kapli sie na badaniach...

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
..::Cnota hamulcem rozwoju::..

ej swietlik mogbys zalatwic creatyne z treca hi tec protein i glutamine z treca???(jesli tak to za ile?????


..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..