Dla 16 latkow

NIE WIOE M OD CZEGO TEN BOL! nic nie bralkem jak pisalem i nie zmierzam brac
a kojot widze ze sily rosna a ja slabne przez chorobe:)

no cos tam idzie w piatek atakuje 125kg jak bedzie ktos na silce moze tym razem pujdzie albo zrobie sobie jeszcze z 3treningi i dopiero sproboje to wtedy na pewno podzie jeszcze musze sie zastanowic jak bedzie lepiej

dobra zobaczcie co udalo sie wychodowac od ostatnich zdjec

#1

#2

#3

Czesc Major
Widze ze w formie jestes. Proporcje i definicja super. Zaskoczyla mnie twoja klata, malo ktory na naszym etapie ma niegorzej roznieta gore klaty od dolu(przewaznie to jest tak ze wszyscy chca wyciskac jak najwiecej na plaskiej i gora klaty jest zaniedbana). Lapy i barki tez sa Si. Widac ze nad brzuchem tez troche pracujesz.

No no bardzo ladnie klata mi sie podoba ale rozstpy to masz duze albo mi sie zdaje

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-10-19 15:40:53

dzieki Mottor za dobre slowo, w porownaniu do poprzednich zdjec znacznie poprawilem wyglad jak i zmasowanie klatki, co do brzucha to sie zgadza A6W dalo start w dobrym kierunku. Kojot masz racje co do rozstepow sa one nie male ale co poradzisz

No na rozstepy nei ma rady :/

no major ladnie, napewno lepiej odemnie pod wzgledem ilosci masy choć wyrzeźbiony jestes ladnie rowniez i tez chyba lepszą tą definicje masz niz jo...

Ale do Franco C. jeszcze troche brakuje
kontynuj pracje nad brzuchem...