major_16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

293

przeczytanych postów

1862

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Grudziądz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2007 (22:30)

Data rejestracji 21.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	100-tny post o treningu :) oceńcie mój trening poniedziałek: barki - wyciskanie sztangi za głowę siedząc - unoszenie sztangi na wyprostowanych rękach do góry - wzniosy sztangielek bokiem - wyciskanie sztangi przed siebie	10	2004-01-02 13:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Spuchnięte i bolące usta oraz język... co to jest?	2007-03-17 12:29
Zdrowie i Uroda	Spuchnięte i bolące usta oraz język... co to jest?	2007-03-17 12:14
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	GRUDZIĄDZ	2006-06-30 23:10
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	GRUDZIĄDZ	2006-06-28 12:31
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	GRUDZIĄDZ	2006-06-27 17:48
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	GRUDZIĄDZ	2006-06-01 10:25
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	GRUDZIĄDZ	2006-05-11 15:24
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	GRUDZIĄDZ	2006-05-10 16:47
Doping	Jaką najlepiej metke na początek?	2006-04-19 19:47
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	GRUDZIĄDZ	2006-04-05 13:46
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	GRUDZIĄDZ	2006-04-05 13:27
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	GRUDZIĄDZ	2006-04-04 22:51
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	GRUDZIĄDZ	2006-04-04 21:57
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	GRUDZIĄDZ	2006-04-04 15:17
Odżywki i suplementy	OFERTA SPECJALNA -NOWE FIRMY	2006-04-03 18:42
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-02-09 16:36
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-02-07 17:27
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-02-05 22:31
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-02-05 16:49
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-01-31 22:44
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-01-31 21:51
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-01-29 20:57
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-01-28 16:35
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-01-25 23:41
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-01-24 18:34
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-01-24 14:09
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-01-24 11:58
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-01-24 11:01
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-01-23 20:22
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2006-01-23 15:38