najlepszecykle

jakie cykle przeminne, np. kretki z ryboza i gluta, a hmb z gluta i alc, sa najlepsze? jakie powinno sie stosowac, jakie sa optymalne? 6 tygodniowe, czy 7 tygodniowe??




Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

tak jak podaues bedzie git...

czyli
krea - 6g po treningu
ryboza - tyle samo ile kreatyny , z kreatna po treningu
glutamina - ja bym wzial 5g na rano na czczo...i 5g przed treningiem...

i
glutamina - tutaj 5g na rano na czczo i 5g po treningu..
HMB - 3x2 kapsulki (przed sniadaniem, przed wysilkiem i przed snem)
ALC - 2x2 kaspulki przed posilkami (w tym jedna porcje 2h pzed treningiem)


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

mozesz probowac taką hardcorowa wersje
siła - TT+ZMA+alc
masa+siła - cykl Dąbka
masa - cykl 3kreatyn BEZ d-rybozy
rzezba - green tea, l-karnityna, fat burner, HMB

oczywiscie sporo rozbija sie o koszty
wszystkei suple brane podczaz cyklu rzezbowego mozesz wrzucic do innych cykli jesli masz kase i chęci
do kazdego cyklu warto dorzucic odzywki nawet jesli masz dobra diete(szybkowchlanialne bialka po treningu) lub wczasie tych wszystkich(lub wybranych) cykli brac glutamine

kombinacji jest naprawde tyle ilu uzytkownikow takze musialbys zprecyzowac pytanie

pozdrawiam

.

chlopaki, chyba nie wyraznie napisalem. ja tutaj podalem przykladowe cykle. mnie interesuje ILE powinien trwac taki cykl optymalnie- 6, czy 7 tygodni.
pozdrawiam




Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

"jakie cykle przeminne" - chyab sam niewiesz co piszesz lub piszesz zamalo precyzyjnie
a co do tygodni - zalezy kiedy kretka Cie "czesze" jak Cie czesze pozniej to 7 tygodni a jak szybciej to 6 ale to niema wiekszego znaczenia

pozdro

.

tak jak maniak mowi


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-06-27 10:28:52

Rob jak misiek pisze.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

najlepiej rob cykle 6 tyg., pozniej 2 tyg regenracji i znowu jazda, warto robic cykle przemiennie np. najpierw kretka, pozniej HMB, dabek, TT + ZMA itp. to daje wiekszy efekt niz wszystko naraz, dieta i odzywki wiadomo all time...

==============================================
Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
==============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL"
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95333  DORADZCIE, BO NIE WIEM CO MAM ROBIĆ!!!

Cykl kreatynowy powinien trwać ok. 6 tygodni. Cykl TT już ok. 8. Trzeba tak dostosować trening, aby się nie przetrenować w takim dłuższym ciężkim cyklu.
Proponuję-masa-kreatyny, glutamina, HMB.
Siła-TT, ZMA, ALC, HMB, BCAA.

Doradca w dziale suplementacja