Dla 16 latkow

buahahas, 8,7 sek, za mazenia nie biją


http://www.pajacyk.pl 
~~~~~~
Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi!
~~~~~~
..::<--[Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA]-->::..

Kubasek: 100m robisz w 8,7sekundy? Jaki wkręt! Rekord świata jest coś około chyba 9sekund.

A o piosenki etc, to jest odpowiedni dział, a nie TRENING!

*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

otóż to


http://www.pajacyk.pl 
~~~~~~
Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi!
~~~~~~
..::<--[Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA]-->::..

Może ten czas mi się pomylił. Raczej napewno. Ale jakis taki czas miałem...
Może na 60m Sorrki. Ale z tą piosenką nieda się nic zrobić jak wiecie to powedzcie prosze

Quidquid latine dictum sit, altum videtur. (Cokolwiek powiesz po łacinie, brzmi mądrze.)

ciężki trening i do wszystkiego można dojść (nareszcie 100)

88

no lekka różnica między 100 a 60, ale wątpie, zeby nawet na 60 mieć taki czas


http://www.pajacyk.pl 
~~~~~~
Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi!
~~~~~~
..::<--[Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA]-->::..

siemano boys qurde 2 tygodnie bez cwiczen i prawie cale 2 tygonie bylem chory apetytu zero mialem spadki sa gigantyczne szczegolnie sila spadla bico mi zeszlo prawie centymetr najbardziej udka ucierpialy bo 3cm spadlo !!! trza sie wziasc do roboty jutro zaczynam !! qurde mi sie wlasnie feriew skonczyly ehh. ale co tam obciazenie dokupione razem 120kg wiec mam juz czym machac hehe specu ciag czeka .
wie ktos moze jak fotki z siemensa s55 przez kabel na kompa przeslac to bym siem ujawnil wam hehe

braciszek mafi/Masa RulezZ
Alizee Fan Club
jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

ta, jasne z s55 g**** widać miałem 2 tygodnie i itak za długo



http://www.pajacyk.pl 
~~~~~~
Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi!
~~~~~~
..::<--[Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA]-->::..

blade qufa!! ale zawsze zamiast mnie dobijac powiedz jak fotki przetransportowac i co ty robisz w tym poscie?? szpamerze jeden

braciszek mafi/Masa RulezZ
Alizee Fan Club
jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

kileri: rozpisz jak robiłeś przed chorobą na serie ciąg




Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!