Dla 16 latkow

tylko ze tu sie nic nie dzieje i ja wole cwiczyc i rosnąć a nie gadac i nic nie robic

a co ja nic nie robie, przecież chodze na siłke 3 razy w tygodniu

scdriver to wymysl jakis nowy trening albo pochwal sie nowymi wynikami porownamy je z innymi i bedzie spoko

nie ma sie czym chwalic zrobilem 8kg siły w 2 tyg w ostatniej seri na klate z 57kg x 7 na 65kg x 7

Siemanko mam do was pytanie????Znacie sie może na witaminach B12 w strzałach ????Jesli tak to co one dadza i gdzie je najlepiej przyjac????

Coś tam dają napewno ale prawde mówiąc to szkoda zachodu na nie.

Tak czytałem sobie i czytałem i doszedłem do wniosku że jeśli 16latkowie mają takie osiągnięcia to będziemy mieli super kadrę kulturystów za kilka lat, bo według mnie osoby które mają 16lat i 38,5 w łapie wyciskają po 115-120kilo to furore zrobia chyba że nie umią się zmierzyć lub biorą dużo koksu to wtedy nie będzie o nich słychac w kulturystycznym świecie bo do tego czasu kipną na zawał!!!!!!
Powodzenia w dalszych treningach
i żeby zdrowie wam dopisywało!!!

Milutki: ja slyszalem ze szkoda zachodu... troche ci sila skoczy i wytrzmalosc ale bedziesz miał dupe jak sitko

scd: siłe to nie, ew. wytrzymałość

cytuje:

"B12 to zwykla witaminka. Dla młodych chłopaków w sumie looz podnosi odpornosc wytrzymalosc i sile tyż troszke ale to zalezy także od predyspozycji jeżeli już chceta się kluć czymś to mozna B12 mnie osobiście szkoda by bylo tylka
A Twoje lepsze wyniki moga byc równie dobrze zasluga psychiki sama swiadomosc tego ze cos w siebie ladujesz moze Ci polepszac efekty "