SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

temat dla 16 latkow

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4094

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10783 Napisanych postów 47191 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
no wiec tak mam 16 lat mam 185 wzrostu waze 80 kilo podzucam sztange 90 kilo na lezaco mam w bicepsie 35 cm sam miesien nie wiem czy to jest dobzre czy zle wiec chiallbym uslyszec waszej odpowiedzi chlopcy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2265 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18238


no fajnie cieszymy sie ze podrzucasz 90 kg :)

a to ze masz 35 cm w bicepsie ? ... no tez niezle ...cwicz dalej ... i oszczedzaj swoj kregoslup.

SFD FIGHT CLUB

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2191 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20949
spoko oby tak dalej

===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
podrzucanie na lezaco nazywa sie wyciskanie sztangi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10783 Napisanych postów 47191 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ty jedziesz na sterydach czy co ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10783 Napisanych postów 47191 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
A to niby czemu na sterydach .Chłopak ma warunki i predyspozycje to niech ćwiczy dalej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10783 Napisanych postów 47191 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
no i musze szczerze powiedziec ze nie biore ani sterydow anie odzywek
i po prostu jestem dobry w tym cwiczenia tak w kazdym badz razie mi mowia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 690
Masz dobre predyspozycje - jesteś wysoki, młody to może coś z Ciebie da!!! 90 kg w wyciskaniu przy tych parametrach to świetny wynik. Teraz rozsądny trening i dieta, a być może w krótkim czasie z 35 zrobi się 45 a z 90 150 :)

Jestem dobry. Jutro będę jeszcze lepszy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10783 Napisanych postów 47191 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
tak sadzisz a ty ile wyciskasz ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 192 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1496
Jeśli chcesz osiągnąć coś lepszego to oczywiście diete sobie walnij bo to jest 30% sukcesu.

Kulturystyka...taaaak.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10783 Napisanych postów 47191 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
wlasnie sie odchudzam caly czas jak bys chcial wiedziec i po za tym 80 kilo to jak na moj wiek dobrze trzeba byc kawal byka a nie wygladac jak patyczek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ja moge...

Następny temat

spięcia tułowia

Wheyvita