Dla 16 latkow

pawulon jezeli chodzi o wymiary to miescisz sie w normie ale co do sily to slabo , ja cwicze 4 miechy i 70 robie serie

"Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii"
Goethe

W STYCZNIU ZAMIERZAM KUPIĆ KARNECIK NA SILKE TO SIĘ PRZYŁOŻĘ

bądź twardzielem nie looserem

bombel od ilu kg na klatke zaczynales????

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Witam wszystkich.
Mam pytanie co to za białko ovopol czy jest dobre ile kosztuje i gdzie moge je kupić i czy odżywki limpa są godne poleceni.

ovopola mozna kupic na naszym forum wysylkowo (pare osob sprzedaje musisz sie popytac ) Stusunek ceny do jakosci ma najlepszy ze wszystkich bialek na rynku bo za 34 zl/kg masz bardzo dobre bialko z jaj kurzych . Fakt ze zapach i smak ma dramatyczny i robia sie gluty jak sie rozupuszcza (trzeba miec mikser) ale jest warte swojej ceny . Co do olimpa to ma produkty dobre ,bardzo dobre slabe i beznadziejne tak jak prawie kazda firma , z regoly jednak mozna kupic (oczywiscie z wyjatkami) produkty innych firm za podobna lub nizsza cene o stosunkowo lepszej jakosci .

To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

MAM PYTANIE : DZISIAJ ZROBIŁEM SOBIE MAŁY TRENING W DOMU I PO TRENINGU CHCIAŁEM ZOBACZYĆ ILE MAM W BICU I MAM PARAWIE 35 CM , A JAK MIERZYŁEM KILKADNI WCZEŚNIEJ MIAŁEM 33 CM . CZY MOZLIWA JEST TAKA RÓŻNICA PRZED I PO TRENINGU ??

bądź twardzielem nie looserem

jest mozliwe ze tyle ci sie łapa spompowała mi naprzykład po treningu na bica i trica łapa pompuje sie o 1-1,5 cm

d.j666

Chyba tak to zaleźy od krązenia krwi ja np. mam po treningu rużnice do 1cm.
Wszystko zalexy jakie masz krązenie krwii w danej chwili

d[-_-]b Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

DZIĘKI A TEŻ MACIE TAKIE DUŻE RÓŻNICE MIĘDZY LEWYM A PRAWYM BICEM BO JA MAM OK 1.5cm

bądź twardzielem nie looserem

no, calkowicie normalne efekty treningu :) i jakie mile!!

co do sily, to ja nie mam problemu, po 2 miechac cwiczen serie 65-70, ale gorzej z masą... trzeba bedzie zaopatrzyc sie w Ovopol, pic duzo mleczka, jakis gainerek i jazda!:D

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!