Dla 16 latkow

Niedawno skonczylem 17 :D

W domq mam tylko hantle - 8-11 kg ... nie cwicze zbyt systematycznie ... w bicepsie mam 2cm wiecej po jakichs 2 tygodniach (staram sie zrobic przynajmniej 1 serie w ciagu dnia)

b_o_s_s smiej się, gdyby spadło na szyję to by Cię już nie było . . .
Sam wykonujesz ćwiczenia?. Nikt Cię nie asekurował?.
JA tam może jutro spróbuję wziąść 80-90kg. Z mostkiem spróbuję, choć najpierw bez, dopiero potem.
Pozdrawiam. . .
I zapraszam do kupna gazetek!!!

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Zapraszam do kupna . . . ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418 

ostatnio kumplowi na szczene spadlo 83 kg!!! w ostatniej chwil to podtrzymlem bo jak spadlo by calym ciezarem to szczena roz***ana

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

To jak on wyciskał?. Przy trzymaniu sztangi na prostych rękach puścił ją?!.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Zapraszam do kupna . . . ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418 

nie poprostu wyrwal to i stiwerdzil ze nei weźmie chcail odlozyc na stojaki i nie trafił ale na szczescie sztagi jeszcze nei poscil ale przygniotlo go w*****

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

Dj.666 jesteś bohaterem uratowałeś mu życie

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Zapraszam do kupna . . . ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418 

wiem

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

Heh kurde pracuje sobie teraz nad treningiem: silne uda-grzbiet wg Spec'a. Ale zanim go komuś zaproponuje sam go wykonam
A wiesz, teraz koleś musi do Ciebie mówić "panie" hehe.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Zapraszam do kupna . . . ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418 

Kurde widzę że sami bohaterowie i geniusze na siłownie chodzą
Ja tam nigdy nie miałem takich sytuacji poza tym, że mi koleś piątkę na nogę rzucił, ale palce całe były Chociaż nieraz boje się stać obok koksów z mojej siłowni, bo oni to dopiero rzucają ciężarami na wszystkie strony.

Czas to mięśnie!!!

ten kumpel ogolnie taki zdolny jest, kiedys zalozyl sobie 70 kg na barki chcial z tym zrobic przysiad, przechylio go do tylu i sie wy***al, ****a ale wtedy polany bylem

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..