Dla 16 latkow

magik xx ja juz z roczek cwicze czyli moge kreatynke lykac. a ta kreatyna 1000 z olimpu w tabletkach jest dosc dobra???


matrix rulezz

Witam mam 17lat waże 61kg, w bicepsie 30cm cwicze dopiero 3miesiace. I robiłem ogulno ruzwojówke, i bardzo prosze o trening, cwiczyłem w poniedziałek,srode,piatek. Podajcie mi trening Błagam

Daras

panie 007 a jak z regeneracją ??



mięśnie to podstawa

qrwa gościu co się do mnie podłonczyłeś na gg jesli jesteś z forum to się odezwj i na drugi raz mi niegroź a pozatym ja na martwy dusze 100 a nie na klate i jeszcze nigdy w życiu koksów niebrałem nawet białka i na drugi raz pomyśl zanim coś powiesz


joker

Joker a ile już trenujesz?. Ja 20.03.2003r w martwym wziąłem 120kg. (po 5 miesiącach ćwiczeń...), teraz sądzę, że poszło by z 100kg...Ale nic nie próbuję, jutro idę na kontrolę do lekarza i się dowiem co i jak z kręgosłupem...pozdrawiam.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

"W oczach mam ból, w oczach mam łzy...".
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

staraekipa ja trenuje już od początku nowego roku z dużymi przerwami ale ze 4-5 miechow by się z tego utargało-jak chcesz pogadać to jestem na gg pod numerem 2321799

joker

Joker może kiedyś teraz nie mam czasu, zaraz spływam na lampy, do qmpla itd.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

"W oczach mam ból, w oczach mam łzy...".
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

jest tu ktoś?????????????

joker

halo halo


joker

ejqrna wymarliście czy jest jakaś impreza w kraju i nikogo niema a może bajka w telewizji????? co się z wami dzieje nawijać bo niedługo 400 stron będzie.................JJJJJEEEEEDDDDDDDDZZZZZZZIIIIIIIIIEEEEEEEEEMMMMMMMMMMYYYYYYYYYYYY halo halo sfinks..jazda..jazda!!!!!!!!!!!!!!!!!

joker